“知心大姐”来啦！

六月的南疆阿克苏，空气中弥漫着夏日的燥热，但武警新疆总队心理服务队的到来，给总队阿克苏支队官兵的心灵带来丝丝“清凉”。“知心大姐”向官兵传递快乐“因子”，在开“心锁”、除“心霾”、强“心盾”过程中，为官兵“减压”“消暑”，不断积蓄“心”能量，帮助官兵在训练、生活中“清”装上阵。

此次心理服务活动秉持“基层至上、士兵第一”理念，围绕“心理健康教育、心理骨干帮带、团体心理辅导、心理疏导咨询”等八个方面展开。“知心大姐”张丽丽介绍，在相对和平环境中成长起来的青年官兵，面对部队紧张的训练、严格的管理和繁重的任务，心理压力过大，自我调节能力较弱，希望通过活动帮助他们调整好心态，激发工作积极性。

在心理健康教育环节，“知心大姐”黄艺伦从“如何保持健康心理”“如何进行心理调适”等问题进行集中授课辅导，普及心理科学知识，帮助官兵掌握调节不良心理情绪的基本方法。现场有问有答、气氛热烈。

“要当好情绪的主人，当好自己心理的‘保健师’”执勤十五中队下士李盛说：“通过这次辅导授课，我学到很多心理知识，受益匪浅” 。

“青年官兵思维活跃，怎样正面引导？个别官兵心理承受能力弱，如何细心贴心帮扶？官兵心里有‘疙瘩’不愿说，该如何处理……”心理骨干培训课上，“知心大姐”张慧艳针对各种现实问题，区分类别、分析实例，深入浅出、耐心讲解。执勤十六中队心理骨干成绮说：“既讲科学理论，又教实用招法，这堂课可真精彩”。

在“知心大姐”杜肃燕的指导下，官兵5人一组抱在一起进行心理游戏。杜肃燕介绍说，心理团体辅导活动的关键是“破冰”，游戏中的肢体接触可以帮助官兵拉近距离、放松心情，消除负面情绪。

“天气预报”“你说我画”“绳之以法”……在团体心理辅导活动中，一系列精心设计，具有放松性、启发性、合作性的团体心理游戏相继展开，官兵以饱满的精神积极参与，全身心投入，不仅达到了心理减压的目的，也帮助官兵建立新的情感支撑点，让大家在共同克服困难的过程中感悟战友之间“只有合心、才能合力”的道理。

活动间隙，官兵们围在“知心大姐”身旁，拉家常、谈人生、话理想……通过交流了解到，列兵周浩浩由于在上次文艺晚会上唱歌跑了调，感觉很是丢人，背上了心理包袱，好长时间抬不起头来，“知心大姐”黄艺伦运用心理学与他促膝长谈，鼓励他树立信心，不要被无谓的短板绊住了成长前进的脚步，要学会发现自己长处并发挥出来。经过心理疏导，小周恢复了自信，灿烂的笑容又绽放到脸上。

“看到大家的脸上都露出了开心的笑容，我们也感觉不虚此行，我们就是要把阳光快乐的情绪传播给每名官兵！”简单的休整后，心理服务队打起行囊再出发，她们表示，“知心大姐”这个称呼被官兵尊敬、被官兵喜爱、被官兵信任，给了她们巨大的力量。

图文│彭黄碧 齐慧新