生活中，每个人都会遭遇一些挫折，这是很正常。但孩子在父母呵护下，还没有走进社会，面对人生波澜起伏。作为家长，一方面害怕世界多磨难，江湖有凶险，担心孩子以后吃亏受伤；一方面又纠结孩子太脆弱，无力抗争困难挑战。

认为，当孩子遇到挫折时，我们应该先冷静考虑什么是最重要。是替孩子遇敌杀怪，还是帮助他直面凶险，勇闯关卡。小时候，孩子可以在父母宽厚的翅膀下得到庇佑，然而，等他羽翼丰满时，我们怎么能阻止他飞向天空。家长不能保护孩子一辈子，不能永远替他遮风挡雨。所以，教会孩子直面挫折，勇于去解决问题，战胜困境尤为重要。

但很多时候，面对挫折到来的时候，我们还是很容易犯一些，错失了让孩子成长学习的机会。

今天做个提醒，希望对你有帮助。

01

有些话不该对孩子说

“没关系的，这有什么呀！”

孩子不小心摔倒了，大哭起来，父母希望孩子学会坚强，就故作轻松的说：“摔倒了没关系的，这有什么好哭的。”

可以理解父母说这句话的本意是希望孩子看淡挫折，不畏惧，不懦弱。

然而，受挫的感受是非常主观的，非常感性的。我们不能用自己对于这件事的认知去判断对方受挫的感受。看似安慰的话，其实就是在不认可不认同孩子的受挫经历和受挫感受。会让孩子产生一种信念：自己受伤难过不能表达，这件事如此的不值一提，是自己小题大做。

同时，这样的回复常常会让孩子更加沮丧无助，“自己最亲密的人都不能理解自己，疼惜自己。自己做什么都不能表现得让人满意，总是做不好。”

孩子就会慢慢自卑，觉得自己不该有脆弱的感受，也不会去表现自己，渐渐放弃努力和尝试。

“别哭，妈妈来帮你”

很多父母会把“孩子幸福快乐”作为养育的终极目标，那其中之一的标准是“让孩子笑而不能哭”。在这样的一个迷思下，自然见不得孩子有任何的不良情绪，一旦出现，就想用简单快捷的方式来制止情绪。这些方式里面的难免包含----给予过多不必要的帮助，无条件地满足孩子的所有需求。

孩子搭积木一次又一次的倒塌，大哭，妈妈急忙跑过来：“不哭，不哭，妈妈帮你搭。”

孩子系鞋带最后成了死结，打不开也系不上，急得哭起来，妈妈一边蹲下一边安慰：“不哭，不哭，妈妈帮你系。”

孩子作业做到很晚，还是没写完，崩溃的哭喊着：“作业太多了，我太难了。”妈妈心疼的说：“不哭不哭，妈妈帮你做。”

。。。

这样的孩子还没来得及发泄完情绪，就被堵了回去，事情虽然解决了，但是家长没有理解孩子在问题解决不了产生的挫败感。

孩子一方面有可能不再努力去尝试面对挫折，因为自己做不到；另一方面会觉得不需要努力也会有人替自己代劳，何苦要为难自己呢？

这样家长的万般呵护，替孩子制造了一个“真空免疫环境”，孩子从小没有经历过挫折，长大后一点点困难就会不堪一击。

02

当孩子受到挫折，父母可以这样做

引导孩子觉察情绪，冷静对待挫折

当孩子遇到挫折时，首先他的感觉是不好的，让孩子感觉好才能做的好。所以我们要先帮孩子认识情绪，觉察情绪，理解情绪，才能让孩子感受到被理解被关爱，才会拥有安全的感觉去释放情绪。

孩子摔倒了，哭，妈妈可以说：“你了，是不是感到很疼才哭啊？是不是觉得很委屈啊？”这时候我们和孩子一起觉察这个情绪是否正确，或者让孩子理解自己怎么了，原来这样是因为有情绪，而且这个情绪有名字。

孩子可能哭的更厉害，因为你说对了，他就觉得可以安全释放了。抱着或者陪着他待一会儿，情绪稳定了，我们可以给孩子讲一些名人成功前的挫折经历故事，或自己小时候历经挫折的故事，让孩子懂得生活中随时都可能遇到挫折，挫折是生活中的“常客”， 没什么大不了的，只要勇于面对就能取得成功。

帮孩子理解情绪孩子平静的时候，我们要跟孩子去分享情绪的来源，告诉孩子情绪没有好坏，任何情绪都是有原因的，都是为了保护我们才产生的。

所以情绪需要被认识，被觉察，被理解，被接纳。

可以列出尽可能多的情绪词语，让孩子认识，学习，为今后的表达做准备。

更好的认识情绪，才能去理解去管理情绪，才能更好的去让情绪为自己服务。

因此，有了好的情绪管理就不会在挫折出现的时候，让自己迷失在情绪里而忘了解决问题。

帮孩子寻找正确的情绪发泄方式我们接纳所有情绪的产生，但是不代表允许所有情绪发泄的行为。

负面情绪会带动非理智的行为，很容易产生让我们后悔的影响，所以我们管理情绪其实是管理情绪发泄的行为方式。

孩子很小的时候，我们没法轻易教会孩子如何管理自己的情绪，但可以示范给孩子看如何去做。

在我们遇到难题，让自己情绪激动的时候。

先做到如是表达：“发生这样的事儿，我感到很生气。”

再做相应的情绪管理决定：“我需要冷静一下，消消气。”

然后提出请求：“请你们暂时不要打扰我，我去房间待一会儿。”

最后面对问题：“我现在平静了，这件事情我想可以一起想想办法来解决。请大家帮忙出点主意。”

这个过程中，孩子看到父母遇到挫折，如何先处理情绪，再处理事情。

当然，我们也可以示范其他的情绪释放的方式，比如，做运动，听歌，看电影，打游戏等等，一个良好的身先垂范，是让孩子看到的最直接最简单的模板。

鼓励孩子建立自信心

一方面我们要教会孩子勇敢面对挫折，不要轻言放弃；另一方面，我们要告诉孩子，挫折面前我们都是普通人。

每个人都不是完美的，不是每个人都能战胜挫折，也不是只有好，才能得到父母的爱和关注。

我们要给孩子传递一个信心，无论他做的好与不好，我们都爱他，都会给他支持和关怀。

这样，就算他遇到多大的困难，他都不会害怕，自己尝试不成功，他会向父母坦白并适当的寻求帮助。

每个人都有自己的优势，不要事事都要跟别人比较，我们只要不放弃，每天进步一点点，比昨天的自己更好，就是成长。

最后，还想提醒各位家长，人的坚强和内心的力量，都来源于爱和安全感。父母要在平时就要为孩子营造一个安全有爱的家庭环境，让孩子感受到爱，充满力量的去面对世界。