这两天的疫情真是让各位家长的心情坐了一趟过山车：前天还沉浸在要开学的喜悦中，结果今天喜悦就变成了难过和害怕。

不过相信有了各方面的积极响应和全力配合，这次疫情不会造成全国性的扩散，我们只要做好防护、团结一致，就一定能度过这场难关。

当然防范疫情之下，我们也一定要重视孩子的新变化。昨天我家二宝就问我：妈妈为什么我们又不开学了呢？我什么时候才能去上学呢？

面对孩子失落的情绪，作为家长我们应该如何应对呢？

实事求是，认真对待孩子的不良情绪

在家呆了这么久，孩子们肯定也特别希望开学，如果孩子因为开学被叫停而情绪失落，家长一定要认真对待的孩子的问题。

如果孩子理解不了疫情的情况，我们可以用简单的比喻来给孩子解释：

现在外面有好多特别厉害的“怪兽”，它有隐身术，所以你不知道它在哪里，但是如果它一旦发现了你，就会入侵你的身体，让你无法呼吸，更不能吃好吃的食物、做好玩的游戏了。所以我们一定要保护好自己，不能轻易去学校……

用孩子理解的方式帮孩子接受现实，站在孩子多角度考虑问题，会更容易得多。

好多家长会在面对孩子失落情绪或者疑问的时候，选择忽视、转移的方法，比如任由小孩在一旁哭闹不理睬，直到小孩闹得累了自己停止；或者转移小孩的不良情绪，带小孩买他喜欢的玩具等等。

这样的处理方式只能说是"治标不治本"。

虽然在大人看来，小孩的行为是不理智的，但是家长这样忽略小孩的情绪，会让小孩因为害怕不良情绪没有得到家长的关注而产生自我怀疑，从而让小孩失去了自我调节情绪的能力。

当然更不能因为小孩的不良情绪打骂小孩，否则会让孩子“继承”你的教育方式，将来也会变成一个“打孩子”的人。

提高孩子的情绪管理能力

首先家长要仔细观察孩子的情绪变化。因为孩子的表达能力比较弱，当他有负面情绪时，自己会不懂得如何去表达而产生情绪问题，所以，我们要仔细观察才能发现孩子的情绪变化。

然后我们可以通过“共情”的方法，引导孩子正确表达自己的情绪。

比如，当孩子有不良情绪时，我们可以说："宝宝，你跟妈妈好好说一下怎么了好吗？我很想分享你的难过，让我帮助你好吗？"

和孩子一起找出不良情绪的原因，引导找出解决问题的方案，让小孩积极地去解决问题。

最后可以辅助孩子做一些感统训练，提高孩子的自我控制能力。

因为从感觉统合层面上说，大脑中负责情绪的是属于中脑部分，管理控制能力属于大脑皮层。

当孩子感觉统合能力不足就会导致中脑和大脑皮层连路连接过少，自然就容易导致易怒，不太会用语言表达自己的感受，会更多地用行动或摔打物品来表达。

我们可以陪孩子做一些趣味性、对抗性的运动，比如球类运动、大肌肉运动，也可以做做小燕飞、青蛙跳、滚动身体等训练。