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大道理，人人都懂，小情绪，总难以控制。

某些时刻，心情就是莫名的不好，或者因为生活的压力，或者因为感情的纠葛，或者因为环境的影响，总之，就是无法转变情绪，沉浸在阴暗的情绪中，难以自救。

遇到这样的状况，不妨让自己走出去，多接触一些不同的环境，换个地方，让自己呼吸另一方空间里的氧气。其实，疗愈身心，唯一且最好的办法，就是在路上。

读书，可以让心灵走在路上；外出行走，可以让身体走在路上。不管哪一种心情不好，只要走出去，行动起来，总会有惊喜出现。

远的不说，有人觉得生活很没劲，总也找不到快乐的事情，其实也没人惹不高兴，就是感觉生活缺少点味道，那么，不妨试着去接触一点人间烟火气，比如逛一下超市，菜市场，农贸集市等等，那里有人潮如织，也有瓜果蔬菜，还有牛羊肉的腥臭，以及小商小贩的叫卖声，每一个人都活得热气腾腾。

不要以为那些笑容满面的人，都是生活安稳才有的坦然，很多时候，他们都是含着泪在奔跑，因为除了乐观，他们真的没有其他了，若无法给生活添加一点精神支撑，恐怕这日子一天也过不下去。

所以，你所遇到的心情不好，对于他们这种疲于生活的人来说，简直不值一提。

另外，还可以去其他地方走一走，也能得到心灵的慰藉，以及舒缓不悦和慌乱，关于这些，文章后半部分会做详细的解读，欢迎感兴趣的朋友一起来探讨哦。