有研究表明，孩子的情绪是在潜移默化中，从父母这里学会的，无论积极的情绪，还是消极的情绪，故孩子消极情绪的制造者是父母。可以制造同时也可以减弱这些消极情绪。

很多情况下，之所以会表现出消极情绪，一定存在影响因素，无论是外因，还是内因，都是这次消极情绪的导火索。

在家庭中，孩子的更多消极情绪是由父母引发的，比如习惯性的批评指责、对孩子指指点点，甚至用不耐烦的语气或发火的语气与孩子进行沟通，在这个过程中，父母的情绪变化就变成了孩子情绪变化的导火索。

因此，要想让孩子情绪好一些，首先父母要控制好自己的情绪。

何时何地何事都可能会影响到我们的情绪，采用事前、事中、事后三段方式来处理我们的情绪，减少对孩子不良情绪的影响，让孩子开心快乐最重要。

1、事前规避不良情绪状态：父母要控制好自己的情绪，情绪状态不佳，先不要和孩子沟通

很多时候，我们父母自己的情绪也非常容易受到外界的影响，这时我们就要尝试着疏解自己的不良情绪。

要么倾诉给亲朋好友听；要么采用转移注意力的方式；要么通过体育锻炼来宣泄心中的不良情绪。

父母们情绪好了之后，再与孩子沟通时，就不会将消极情绪带给孩子，孩子也就不会受到这些不良情绪的影响。

2、事中调整不良情绪状态：与孩子相处过程中，有些因素会影响到情绪，减少或不表现消极情绪。

有时和孩子沟通过程中，不知所以，就冒出无名火或其他不良情绪来，而这时千万不能失控，唯有及时自我调控，尽可能不要表现出来，以免影响到孩子的心情。

孩子的言行举止，都不应成为父母发脾气、发火、生气的导火索，多看看孩子的优点，少看孩子的缺点，有些行为的确有对错之分，请采用有则改之无则加勉的态度来和孩子相处，这样父母内心的不良情绪也会少一些。

3、事后弥补道歉，因不良情绪伤害到了孩子

很多情况下，我们对孩子发了脾气，认为是理所应当，不用赔礼道歉，正因为这样的心态，往往会加剧对孩子不良情绪的爆发。

如果是朋友关系，那么一定会有所克制，所以跟孩子赔礼道歉，告诉孩子，妈妈或爸爸不应因为烦心的事情，对你乱发脾气，是爸爸或妈妈错了，对不起。

孩子会立刻马上原谅妈妈或爸爸，因为孩子对父母是天然依恋，这种依赖感是孩子从小就存在的，正因为这种依赖感，纵使父母做了再过分的事情，孩子也会尝试着原谅，会因为伤害程度的不同，原谅所需的时间也会略有不同，伤害越小，孩子原谅的越快。

同时，也与孩子年龄大小有关，年龄越大，伤害越大时，越不容易原谅。

因此请一定要注意自己的言行，避免将不良情绪带给孩子，成为孩子不良情绪的导火索。

综上所述，孩子的情绪状态与父母的情绪状态息息相关，因为孩子对父母有着一种天然的依赖感，如果父母不小心表现出了不良情绪，请一定要给孩子道歉，孩子会很快原谅父母，以降低因不良情绪造成的伤害。

作为父母，千万不要习以为常的表现不良情绪状态，伤害最大的是孩子，其次才是自己个人的健康。