作者：萌听小姐

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人是有情绪的高级动物，作为宇宙之精华，万物之灵长，我们要做情绪的主人，而不能做情绪的奴隶。

如果一旦被情绪左右或者放任自己的情绪发泄，尤其是负面情绪，会产生很大的破坏力，所以能控制好情绪，是一个人最基本的修养，尤其是人到中年，生活已经磨平了自己的锐气，生活经验的积淀也让我们变得更为理智，在这个时候我们一定要能控制情绪，如果还像年轻人一样血气方刚，动不动就怒发冲冠，只能给自己带来更多的麻烦和害处。

相反，如果成年人能很好的控制和驾驭情绪，福气自会不请自来，具体说来，控制好情绪，有以下几个好处。

人到中年，若控制好“情绪”，福气不请自来

01控制好情绪，才能让身边的人更加靠近你

有修养的人从不因为自己的情绪而影响别人。凡事都能宠辱不惊，喜怒不形于色，这种人人显示出了良好的修养和人格，能够让身边的人更加的信任你，靠近你。

三国时代的张飞就是一个不会控制情绪的人。当关羽战败被俘身亡之后，他怒发冲冠，急于复仇，限部下在三天之内要准备好所有军备物质，并且还狠狠地抽打了部下。他冲动的行为直接为他带来了灭顶之灾。没有战死沙场却反倒被自己的手下给取下首级了。

生活中我们会发现那些脾气好，能够控制和驾驭情绪的人，总是左右逢源，有很多朋友，也更能让人信任，而那些脾气暴躁，容易情绪失控的人，他们就像一个不定时会爆炸的炸药桶总是让人望而生畏和敬而远之。

02控制好情绪，身体才会越来越好

一个情绪不好的人，他的身体会因此而做出相应的反应，中国卫生部首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视谈保健时语出惊人：“人不是老死的，不是病死的，是气死的!”因为当人生气的时候，身体会产生一种毒素，那么这种毒素就会对我们的身体的免疫系统造成攻击和破坏。俗话说“气是百病之源”，生气对人身体危害极大。

《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。所以人一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”

记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。根据调查统计，那些长寿的老人通常都性格比较豁达，不是那种喜怒无常的人，他们对一切事情都能够看得开，正因为情绪稳定，所以才能健康长寿。

03控制好情绪，家庭才会和和睦睦，幸福常伴

我相信没有人愿意跟那些脾气不好的人或者情绪失常的人相处。

我朋友阿兰，她有一个暴躁的父亲和一个同样情绪失控的姐姐，他们俩就像是两个火药桶，经常引爆自己的负面情绪，阿兰的妈妈因此一度被气得精神分裂。

阿兰从小就在那种不和睦的家庭长大，感到非常的痛苦，直到长大后脱离她的那个原生家庭，她才得以解脱。

不会控制情绪的人，就容易经常发脾气，而且把负面的情绪倾泻给别人，这样让周围的人也受到负面影响，让身边的人感到精神紧张压抑痛苦。

而会控制情绪，比较理性的人就让周围的人感觉非常舒适放松，其家庭氛围轻松和谐，家庭成员也团结友爱，在这样的环境生活的小孩个性不会偏激，会更健康，更有幸福感。

总结：

人到了中年，已经告别了莽撞冲动的年龄，更要懂得控制情绪，要做情绪和欲望的主人，会控制情绪的人不仅能让身边的人更喜欢你亲近你，家庭也会更和睦，而且还能更健康长寿，给你带来更多的好处和福气。