齐鲁网.闪电新闻6月4日 为庆祝“六一”国际儿童节的到来，缓解疫情后学生复学不适应的现状，6月1日，临沂平邑县心理医院二级心理咨询师季成鹏走进东阳完小，为学生上了一场生动的心理情绪调节公开课。

自疫情以来学生从开始居家学习不适应到慢慢适应，现如今又要重新适应学校生活和学习，这一时期同学有可能会出现焦虑、烦躁、恐慌等负面情绪，需要找到一些有效的应对措施。

通过一个互动小游戏开始导入这堂课的主题，课堂上，季医生以幽默的语言和优美的肢体动作，给同学们传授一些缓解紧张、焦虑、烦躁情绪的小方法，令孩子们时而捧腹大笑，时而若有所思。对于返校复学，有明显的抗拒、焦虑等情绪，可以理解为是一种短期的压力表现，要勇敢与自己信任的家人、同学、老师倾诉和沟通。

如果持续感到情绪不良，吃不香或睡不好，必要时寻求心理医生的帮助。健康的心理是每一个儿童健康成长的必要条件，本次有趣而愉悦的公开课让学生们感受到不一样的课堂。有效舒缓学生疫情后的不良情绪，掌握了自我心理调节的技巧和方法。

通讯员 王红 李会