南宁市滨湖路小学五校区同步开展全国心理健康日主题活动。图为长虹校区学生进行心理游戏。（黄露毅摄）
南宁市中兴小学学生进行“微笑的抱抱”心理游戏。（学校供图）
南宁市滨湖路小学英华校区学生通过绘画表达心理活动。 （卢超玲摄）
南宁市民族东小学开展教师团队心理辅导活动。（李书雨摄）
南宁十四中教师在班会课上就亲子关系与家长进行沟通。 （学校供图）
新冠肺炎疫情给人们带来了不小的心理冲击，不少师生产生了焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪。南宁市各中小学以“5·25”心理健康教育活动月为契机，进一步深化心理健康教育工作，不断提升师生自我保护和自我调适能力。
学生篇
丰富活动“复位”健康心理
丰富心理健康教育工作的内容和方式，促进学生全面发展和健康成长。
南宁市滨湖路小学开展了以“‘疫’路同心关爱生命”为主题的心理健康月活动。5月25日，南宁市滨湖路小学五校区同步开展全国心理健康日主题活动。活动伊始，各校区分别进行了国旗下的讲话，通过小故事大道理、播放精心制作的心理微视频、观看战“疫”视频、讲解心理小知识等丰富多彩的形式，让学生明白生命的重要性、健康的必要性。长虹校区开展了“有你有我”心理小游戏。学生通过“拍一拍、举一举、比一比”等方式参与到游戏中，感受到身心的愉悦。各校区分别开展了各具特色的心理绘画活动，学生通过老师的指导，写一写、画一画，学会了爱自己。同时，滨湖校区心理教研组专门为全校师生分别录制了《好好爱自己》《525，我爱我——教师心理健康调适小锦囊》专题小视频，作为一份礼物送给每一位师生。通过有趣的微视频告诉大家要如何学会爱自己，更希望大家能以实际行动来爱自己。
5月25日，邕宁高级中学组织开展了“5·25”心理健康节之盛夏的果实拼盘大赛。学生秀刀工、巧构思，充分发挥自己的特长，相互配合，将各种新鲜时令果蔬加工成一道道造型独特的拼盘，让这次比赛成为一次创造美、欣赏美的盛会，也培养了学生的动手实践能力，增强了班级创造力和凝聚力，提高了学生将现实关怀和艺术表达相结合的能力。
南宁市中兴小学在5月开展了主题为“微笑向阳放飞七彩童心”的微笑青草地心理游园会活动，通过“微笑的抱抱”“微笑故事绘”“微笑解语屋”“微笑DuangDuangDuang”“微笑树洞”等一系列轻松活泼的心理游戏，让学生身心放松。参与活动的所有学生都可以得到一份绿植种子礼物。在班主任的指导下，到劳动实践基地开展培植、护理、观察等实践操作，在日后的种植过程中，继续与劳动实践、语文、数学、科学等学科进行有机整合，开启心理健康与微笑学习相伴的新历程。
教师篇
掌握心理调节方法
教师只有调整好自己的情绪，才能以积极心态面对工作，帮助学生更好地健康成长。
5月27日，南宁市民族东小学邀请南宁市资深心理学家、家庭教育专家彭及桐为青年教师开展以“教师的能量”为主题的团队心理辅导活动，帮助青年教师缓解压力，以积极的心态面对工作。彭及桐从教育的目的、八大智能、了解孩子“三性”、教师的高效工作方法等多方面详细分析了教师产生焦虑的原因，并结合了很多有效又实用的方法来解决青年教师当下的难题和困惑。活动过程中，教师们认真做笔记、积极发言，分享自己的感受，在彭及桐的带领下进行了一次探索自己内心世界的心灵之旅。活动结束后，青年教师纷纷表示，此次讲座让自己掌握了多种面对挫折、保持良好心态的方法，更有勇气去面对自己，更有信心投入到工作中。
家长篇
助力改善亲子关系
孩子的培养是一个系统工程，家庭教育在孩子的成长过程中发挥着不可替代的作用。家长缺乏有效沟通极易导致紧张的亲子关系，从而影响孩子的心理健康。
5月29日，南宁十四中通过钉钉直播平台召开家长学校之学生心理健康专题教育活动。校长石鹏告诉家长，好好说话是有效沟通的关键，家长要在自己的期待与孩子的需要之间寻求平衡点，坚持学习，勇于反思，用心陪伴，发自内心认识到成绩并非衡量孩子成功与否的唯一标准，身心健康的孩子才会有美好的未来。同时，家长们要主动了解和学习心理健康的相关知识，正视孩子出现的心理问题。如果孩子出现任何心理方面的问题，请及时与老师联系并寻求专业帮助，不要隐瞒，不要逃避。随后的班会课上，班主任与家长进行沟通，介绍如何进行有效的亲子沟通，缓和亲子关系。良好的家庭教育应该是父母与孩子共同成长，并肩偕行。不要对孩子丧失信心，而应该给孩子更多的陪伴、鼓励和关心。
本报记者莫俊
通讯员李敏 谭焙垚 曾鑫
梁俏 杨秀燕 苏艳华
南宁市中兴小学学生进行“微笑的抱抱”心理游戏。（学校供图）
南宁市滨湖路小学英华校区学生通过绘画表达心理活动。 （卢超玲摄）
南宁市民族东小学开展教师团队心理辅导活动。（李书雨摄）
南宁十四中教师在班会课上就亲子关系与家长进行沟通。 （学校供图）
新冠肺炎疫情给人们带来了不小的心理冲击，不少师生产生了焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪。南宁市各中小学以“5·25”心理健康教育活动月为契机，进一步深化心理健康教育工作，不断提升师生自我保护和自我调适能力。
学生篇
丰富活动“复位”健康心理
丰富心理健康教育工作的内容和方式，促进学生全面发展和健康成长。
南宁市滨湖路小学开展了以“‘疫’路同心关爱生命”为主题的心理健康月活动。5月25日，南宁市滨湖路小学五校区同步开展全国心理健康日主题活动。活动伊始，各校区分别进行了国旗下的讲话，通过小故事大道理、播放精心制作的心理微视频、观看战“疫”视频、讲解心理小知识等丰富多彩的形式，让学生明白生命的重要性、健康的必要性。长虹校区开展了“有你有我”心理小游戏。学生通过“拍一拍、举一举、比一比”等方式参与到游戏中，感受到身心的愉悦。各校区分别开展了各具特色的心理绘画活动，学生通过老师的指导，写一写、画一画，学会了爱自己。同时，滨湖校区心理教研组专门为全校师生分别录制了《好好爱自己》《525，我爱我——教师心理健康调适小锦囊》专题小视频，作为一份礼物送给每一位师生。通过有趣的微视频告诉大家要如何学会爱自己，更希望大家能以实际行动来爱自己。
5月25日，邕宁高级中学组织开展了“5·25”心理健康节之盛夏的果实拼盘大赛。学生秀刀工、巧构思，充分发挥自己的特长，相互配合，将各种新鲜时令果蔬加工成一道道造型独特的拼盘，让这次比赛成为一次创造美、欣赏美的盛会，也培养了学生的动手实践能力，增强了班级创造力和凝聚力，提高了学生将现实关怀和艺术表达相结合的能力。
南宁市中兴小学在5月开展了主题为“微笑向阳放飞七彩童心”的微笑青草地心理游园会活动，通过“微笑的抱抱”“微笑故事绘”“微笑解语屋”“微笑DuangDuangDuang”“微笑树洞”等一系列轻松活泼的心理游戏，让学生身心放松。参与活动的所有学生都可以得到一份绿植种子礼物。在班主任的指导下，到劳动实践基地开展培植、护理、观察等实践操作，在日后的种植过程中，继续与劳动实践、语文、数学、科学等学科进行有机整合，开启心理健康与微笑学习相伴的新历程。
教师篇
掌握心理调节方法
教师只有调整好自己的情绪，才能以积极心态面对工作，帮助学生更好地健康成长。
5月27日，南宁市民族东小学邀请南宁市资深心理学家、家庭教育专家彭及桐为青年教师开展以“教师的能量”为主题的团队心理辅导活动，帮助青年教师缓解压力，以积极的心态面对工作。彭及桐从教育的目的、八大智能、了解孩子“三性”、教师的高效工作方法等多方面详细分析了教师产生焦虑的原因，并结合了很多有效又实用的方法来解决青年教师当下的难题和困惑。活动过程中，教师们认真做笔记、积极发言，分享自己的感受，在彭及桐的带领下进行了一次探索自己内心世界的心灵之旅。活动结束后，青年教师纷纷表示，此次讲座让自己掌握了多种面对挫折、保持良好心态的方法，更有勇气去面对自己，更有信心投入到工作中。
家长篇
助力改善亲子关系
孩子的培养是一个系统工程，家庭教育在孩子的成长过程中发挥着不可替代的作用。家长缺乏有效沟通极易导致紧张的亲子关系，从而影响孩子的心理健康。
5月29日，南宁十四中通过钉钉直播平台召开家长学校之学生心理健康专题教育活动。校长石鹏告诉家长，好好说话是有效沟通的关键，家长要在自己的期待与孩子的需要之间寻求平衡点，坚持学习，勇于反思，用心陪伴，发自内心认识到成绩并非衡量孩子成功与否的唯一标准，身心健康的孩子才会有美好的未来。同时，家长们要主动了解和学习心理健康的相关知识，正视孩子出现的心理问题。如果孩子出现任何心理方面的问题，请及时与老师联系并寻求专业帮助，不要隐瞒，不要逃避。随后的班会课上，班主任与家长进行沟通，介绍如何进行有效的亲子沟通，缓和亲子关系。良好的家庭教育应该是父母与孩子共同成长，并肩偕行。不要对孩子丧失信心，而应该给孩子更多的陪伴、鼓励和关心。
本报记者莫俊
通讯员李敏 谭焙垚 曾鑫
梁俏 杨秀燕 苏艳华
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