“我就是放弃不了，我就是舍不得她，我就是心里面还有她！老师，求求你，帮我追回她，可以嘛!”

一个无助且悲伤的男孩子找到了我，我们全程的聊天他都带着哭腔，都说男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。

我在那一刻，真心的认为，他是真真切切的后悔了。在短暂的交流之后，我决定帮助他追回那个曾经被他伤害的女孩。

来访者是一位三十七岁的大哥，他叫华洲。

华洲有过一段不完美的婚姻，所以他对感情这件事情特别看重。在去年的时候，他认识了一个让他魂牵梦绕的女孩子，这个女孩子叫做薇薇。

两个人刚认识的时候，华洲对薇薇是呵护备至，而且时时刻刻照顾着薇薇，华洲追求了她一个月之后，两个人在一起了。

刚开始两个人很甜蜜，因为华洲的细心让微微很安心。

但是好景不长，两个人确立了恋爱关系之后，华洲因为自己失败婚姻的阴影，非常缺乏安全感。

所以对微微的控制欲极强，不给薇薇一点空间，什么事情都希望微微听他的，希望把微微绑在自己的身边。

如果事情不是按照他的想法去做，他就会控制不了自己的脾气，极度的紧张和暴躁，所以他们开始经常因为一点小事情大吵。

终于有一天，薇薇再也无法承受这样的华洲了，选择了跟他提了分手，并且毅然决然的离开了他们所在的城市。

起初，华洲没有在意，因为他觉得薇薇已经离不开他了，并且自己在这段感情当中是处于一个情感高位的，薇薇迟早会回到自己身边的。

可是过了半个月之后，薇薇仍然没有任何的消息，华洲这个时候再也坐不住了。

他不假思索的拨通了薇薇的手机号码，手机里面始终显示着忙音。

于是他选择给薇薇发微信，小心翼翼的打完一段话，鼓足了勇气点了一下发送键，可是屏幕上的一个红色的感叹号，彻底的击垮了华洲的内心防线。

导师解答

其实，分析这次的事件，我们会发现这次是薇薇真的忍受不了了，才选择和华洲彻底分手，这个事件，我们将它定义为是真性分手。

如果要挽回这段感情，最需要做的事情就是要改变薇薇的固着思维。

薇薇的固着思维，是在和华洲相处这短短两个月之中形成的。

她觉得华洲在追求她之前和之后完完全全判若两人，这让她根本无法接受，所以才选择彻底的离开华洲。

如果要打破这种固着思维，华洲必须要从内心当中认识到自己的错误，并且真正的去修正。

还要通过一些方式，将自己的这种悔过的心路历程输出出去，并且需要时间。

第一阶段，情感挽回的前提是要改变自己，然后要将自己的改变通过第三方转述或者展示面的建设呈现出来。

这种展示，要比苍白的语言来的更加稳重也更加真实。

还好，薇薇还留下了一个窗口，就是QQ这个平台。我建议华洲，通过QQ空间发说说状态的方式来展示自己的心路历程。

最开始是落寞，消沉！然后表达纠结，后悔！其次表达成熟，改变！

这个阶段，我建议华洲先不要和她说话聊天，看对方的情绪如何，是否抗拒。

事实上，薇薇并没有抗拒这件事情，而且频繁的进入华洲的空间，但是两个人并没有任何的联系。

第二个时期，以一种朋友的身份去和薇薇聊天，要不断的看薇薇是一种什么样的态度。

只是发一句早安，以及几句关心的话，而且不要想着得到任何回应，也不要任何的答案。

第三个时期，通过观察她的反应，我建议这个时期要关系升级

是从普通朋友升级为亲密朋友，聊一些引人入胜的话题，将整个聊天的气氛带动起来。

第四个时期，仍然是不断的观察态度。

这个时候，从亲密朋友升级为无话不谈的朋友，可以暴露出自己对对方强烈的需求感，这个时候才是挽回的最佳时期。

事情到了这里也该有个尾声了，我与华洲共同努力了一个月，让这个女孩重新的回到了华洲身边，现在两个人相处的很融洽，并且感情关系很平衡，已经没有高位低位之分了。

情感挽回，不需要多久，也没有多难。

主要是看想要挽回的人，是否能够为了对方而改变自己，能否真正意义上的认识到自己的问题并且加以改正，能否有足够的耐心和足够的毅力去打破对方的固着思维。

如果能够做到这些，那么挽回一个人的心只是时间问题。

有人说:

林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。

可实际:

林深时雾起，海蓝时浪涌，梦醒时夜续。

不见鹿，不见鲸，也不见你。

但终究:

鹿踏雾而来，鲸随浪而涌。

你没回头又怎知我不在。

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