杨老师带着孩子们做了一个团辅游戏，在轻松愉悦的氛围中辅导活动开始了。本次辅导活动分为三个板块展开：如何科学认识中考压力；如何与压力共舞高效提分；如何减压。在杨老师深入浅出的讲解中学生们明白了最佳压力的管理状态，学会了提分的四个策略。随后杨老师又教给学生简单实用的减压法——深呼吸法；冥想放松法；健脑操四式；八点敲击法等。学生纷纷动了起来，跟着老师一起学习，并上台做了演示。

整个活动结合学生学习实际进行了精彩的讲述。整场讲座集知识学习与实用操作一体，师生互动环节精彩，氛围活跃，深受中考学子们的欢迎。学生们表示，将以所学的知识，学习致用，学会科学的学习，并且进行适当放松，以最好的状态迎接中考。