昨晚收到了网友哇哈哈的留言
讲述了一段难过的故事
我连夜回了今天这封信
我也把留言给安娜看了
准备做一期音频节目
希望我的回信能帮助到一些人
也希望每日晚安的节目
能让你睡个好觉
哇哈哈：
偶然间关注到这个号，这两天闲下来的时候看了看号的内容，挺喜欢你的生活态度，以及安娜的声音，嘿嘿。看你说也愿意听他人的故事，so，就冒昧打扰啦。
快四个月的时间过去了，一直都非常压抑，不仅仅是思念，遗憾，更多的是无奈与自责。今年的武汉，因为一场突如其来的疫情，改变了太多太多，相信这是大多数在汉人员的感受吧。在这次疫情中，我失去了我的父亲，作为最后守候在爸爸身边照顾的我，终于在万般努力之下要到一张病床时以为一切都会好起来的，可，没想到的是，父亲在入院第八天离世。而整个过程从父亲出现症状到接到噩耗，仅仅19天时间，真心无法接受。
这段时间，整夜失眠，脑海里一直浮现父亲生前的画面，责怪自己把父亲送去住院，为何就没能好好接他回家。当我一个人去医院拿父亲的死亡证明和去殡仪馆面对那冰冷的骨灰盒，我不知道我是如何捱过那些时刻。而这些，我不敢对家人说，不敢在家人面前哭，总觉得自己还得继续撑下去，得给他们依靠。
回想起那段与死神赛跑的日子，照顾父亲的最后11天里，每一天，心就像海滩上的砂石一样，被惊涛骇浪拍打着。从担心，到害怕，到绝望。我现在最大的感受是，死太容易了，活着才是最难的。而此时的我，内心黑暗无比，甚至想到该以何种方式离开这个世界才能给家人最少的痛楚，但又得每天按时起床，收拾好自己，带着笑容去面对家人，去工作。我好累，觉得很辛苦，我不知道该如何走出目前的困境。
这会洗完澡，坐着发呆，敲着敲着就又哭鼻子了，可能语言不通，有点杂碎，憋介意哈，多包容。
很感谢你的信任，能把内心深处最刺的伤痛告诉我。但我真的没有办法去安慰，我能做的，就是每当你睡不着的时候可以来这里，我陪你聊聊天。若有人陪伴，聊聊现在，期待一下未来，生活是一定可以过下去的。
我的心理学演讲，还有我写的文章多次提到了人与人之间共情的困难，这是客观存在的。就算是我们这些情感丰富并敏感的人，都无法去感同身受你所有的痛苦；就算安娜在听到我读你的来信时留下了眼泪，但我问她为什么会流泪时，她却答不上来。
我们肯定是希望你能坚强下去的，我相信今天看到你故事的人也会留言祝福你。我们都只能从茫茫的宇宙中发出一点点微波，愿你能感觉到。若每一个内心柔软的人站在你面前，我想都会张开双臂，给你一个舒服的拥抱。
如果你觉得太难受了，一定不要一个人呆着，你身边不仅有我和安娜，还有很多的朋友。在确保不交叉传染的情况下，去和朋友们聚一下吧，有人陪着，心情会好很多。但一定不要喝酒，一定不要在睡不着的夜晚强迫自己睡觉。做一些自己以前经常做的事情，无论看书还是看剧，拼积木还是做手工。我从不赞成熬夜，不过当你在做一件有趣的事情时，夜并不煎熬，反而在你累了躺下后，收获一个质量更高的睡眠。
疫情期间我也失去了一个朋友，我也听了很多朋友的故事。敏敏的经历和你很像，也许你们能成为朋友，彼此取暖。那是大年初一半夜，我还在外面跑防疫物资，收到了敏敏的消息：
从发烧到走就六七天，一开始我们以为就是普通发烧，和所有人一样不当回事，甚至还一度退烧，我们都以为没事了，直到那天中午突然喘不过气，赶紧送医院，晚上就走了……
医院甚至没有试剂确诊，我爸就走了，他们说确不确诊也没意义，这个肯定就是那个病，不然不会这么猛。确诊了也没特效药，全靠病人自己熬，上了抗生素就看命了，结果我爸……没熬过，当天就走了。
殡仪馆甚至不能给他洗个澡换身衣服，我都没让他干干净净的走，我好痛苦。也没有告别仪式，不能最后看一眼就火化了。我妈在家哭着写遗书，说她跟我爸接触最多，要是她有事千万不要管她，还要我不要跟她在一个屋里。
从来没有想过自己会活在生化危机里，会活得这么绝望，现在什么升官发财都是虚的，全家的新年愿望就是活下来，非常无助。医院连我爸都没有床位给他隔离，自己找殡仪馆来拖。
现在哪个医院都这样，他们根本顾不上来，这个真不是医院的错，他们只能做成这样了。让大家不要一点发热就去医院吧，把资源留给真正需要救治的人，说不定没病的都被传染了。没有检测盒，医生也不能确诊，只能凭经验说八九不离十就是了，我现在情绪有点像过山车，一时好一时坏。
很自责，很恐惧。你还是不要出门了，真的，还是保护好自己，我不想再看到身边任何人出事，希望能撑过这次。
作为一个长期在帮别人解决心理问题的人，和今天回复哇哈哈一样，我没有去做过多的安慰敏敏，我回复到：
我也很怕，但我想这也是我一步步战胜自我恐惧的一个办法。就是参与进去。在帮忙搞物资，到处都需要。物资来了，城市就有得救了。
是啊，我身边已经有失去的人了，我不能在恐惧中去等待更多的人离开我，我内心对着自己大吼了一声，“我已经这样狼狈了，豁出去，去帮助别人吧！”
虽然安慰不会对受情感创伤的人起有效帮助，但是同理心和共情可以，如果哇哈哈和敏敏愿意，你们也可以帮助到更多的人从创伤中走出来。
时间是个好东西，不过如何将这段痛苦的路缩短，需要我们彼此去搀扶，去搭把手。
今天聊了太多伤感的事情
但愿你我都安好
今日话题：
【聊聊你想说的】
