一个爱红脸的女孩曾经求助心理学家，希望能治好自己总是一激动就脸红的毛病。

心理医生问她缘由，她支支吾吾地说：我只是希望不脸红以后能大方地向我喜欢的男孩表白。

心理学家不置可否，淡淡地说：你的问题根本就不在于脸红，所以根本就不需要治疗呀！

女孩睁大眼睛，不解地看向他。

心理学家继续道：你不是因为爱脸红而不敢表白，只是担心被拒绝，所以找了个爱脸红的借口罢了。

女孩频频点头：是啊是啊，那我为什么担心被拒绝啊！

心理学家淡笑：自卑，你的自卑让你不敢迈出这一步。

的确，自卑不仅让我们害怕被拒绝、还有被否定、被孤立。

它让我们总是不敢迈出脚步，走向新的世界。

但心理学家阿德勒却认为，自卑并不是坏事，我们其实人人都自卑。

所谓自卑，就是理想与现实之间存在差距，想要弥补这种差距的心态。它是我们人类追求优越性最必要的存在。

正是因为人人都有「自卑感」，人类的发展进程才能到今天这般地步。

但是弥补理想与现实差距的方式不同，会衍生出好的自卑，与坏的自卑。

拥有好自卑的人，会通过努力奋斗，一步一个脚印地缩短梦想与现实的差距，最终实现梦想。

而拥有坏自卑的人，并不相信能够通过努力改变自己，他们对自己没那个信心。但是却也不能容忍自卑感一直存在。

怎么办呢？

他们就会寻找其他更快捷的方式，比如用奢侈品包装自己，不停整容变得更好看，热衷权钱交易，不惜违法犯罪。

这种坏的自卑，心理学家阿德勒将其称之为「自卑情结」。

自卑情结的存在，会导致人陷入虚假的优越感，并且为了保持这种优越感不断重复错误弥补方式的恶性循环。

但拥有自卑情结的人，虽然表面上弥补了他们的自卑感，内心却充满了自卑的空虚。所以他们在心态上，仍然会存在非常明显的自卑表现：

讨厌自己

就像开头那个红脸女孩，她非常讨厌自己的脸红特质。不仅如此，她还可能放大自己身上的其他缺点，以此来说服自己逃避社交和表白等。

因为自卑情结的存在，他们不愿面对真实的自己，因为只要有机会暴露真实的自己，就会让他们陷入无限循环的痛苦当中。

没有勇气去补偿现实与理想的差距，让他们不得不承认自己是一个彻头彻尾的loser。

陷入“权力斗争”和复仇模式

有自卑情结的人，更容易被挑起情绪，尤其容易被激怒。

而那些故意激怒别人的人，并不是为了单纯发泄情绪，他们背后的“隐藏目的”是想要向对方证明自己的力量，全方位压制对方。

那么被挑衅的人，如果成功被惹怒，其实就是中了对方的圈套，陷入了“权力斗争”模式。

无论胜负，最后的结果都会是两败俱伤。

因为激怒别人的人就算输了，也会为了赢回来继续复仇。

而真正自信的人是不会被轻易挑衅的，他们知道自己行事说话都是正确的，根本不会在意对方的任何攻击。

追求竞争

有自卑情结的人，由于没达到自己理想的状态，所以始终觉得自己低人一等，内心也就变得异常敏感。什么都要比一比。

事业、感情、生活甚至孩子，都要和他人一较高下，超过了就炫耀，没超过就暗暗较劲，整得自己整天闷闷不乐。

这样长此以往，会形成顽固的自卑心态，导致今后即使再成功也感受不到幸福。