在解决问题和冲突前，我们首先要先和孩子建立情感连接，确保把爱的信息传达给孩子。

感觉好才能做得好，家长和孩子之间要是没有信任和亲昵的关系，我们将无法积极的影响孩子，亲密的连接帮助我们和孩子都有归属感。

和孩子建立连接以后，我们要学习进入孩子的感受，想象当孩子生气、发脾气时，孩子会有何种感受？

站在尊重孩子的角度，认同孩子的感受，允许孩子有自己的感受，不要试图让孩子放弃他的感受。而要理解孩子，我知道你很生气，允许孩子有限的自由，用正确的方式发泄情绪。

01和孩子建立情感连接和认同孩子的情感的影响

1. 孩子能感受自己的感受，理解感受和行为的区别并做出理性的回应；

2. 感受到父母的爱和理解，同父母建立起亲密的关系，有利于亲子关系向好的方向发展。

3. 孩子拥有了自我平复的能力，并开始关注解决问题。

4.有利于引导孩子表达他的感受，有利于孩子找到自我归属感和价值感。

5.虽然接纳和认同感受并不是解决问题的方式，但是，这是解决问题的前提，当情绪好起来了，我们才愿意去思考如何解决问题——感觉好才能做得更好。

02如何和孩子建立连接和认同孩子的感受

1. 为孩子留出特定时光，不受人打扰，做到父母亲一方和孩子一对一。

2. 反射式倾听，停止你正在做的事，耐心聆听孩子的心声，全身心的聆听孩子；反射式重复孩子的话，接纳孩子的负面情绪，当孩子心中有数，责任感就会唤醒孩子去做他该做的事情。

3.认同孩子的感受，允许孩子有他们自己的感受，以便于孩子认识到自己有能力去处理他的感受，不要试图劝说孩子放弃他的感受。

给孩子有边界的规则，让孩子正确发泄自己的情绪。唯有懂得才是真的爱；认可孩子的感受。

4. 给孩子一个拥抱，有时候一个拥抱就够了，亲密、信任、理解、安慰，一切尽在不言中；对孩子来说，有的时候，被看见就是被理解了。

5. 教孩子知道感受和行为之间是有区别的。我们可以接纳孩子的感受，但我们不能接受孩子用暴力解决问题。

我们可以和孩子协商一种表达情绪的方式，给孩子有边界的规则，比如说可以大声呐喊，或是通过运动（跑步、打篮球）来发泄心中不痛快的情绪。

03与孩子建立情感连接，给孩子认同感

这个世界离开谁都会转，但孩子的成长离不开父母的用心陪伴，孩子这颗小树苗离不开父母爱的浇灌，孩子们只有感觉好时才会做得更好。

孩子犯错时，他心里一定很害怕，很紧张，担心爸爸妈妈会不会打他骂他。而这时我们要做的就是认同孩子的感受，安慰孩子，让孩子明白父母是爱他的，他不是孤立无援的。

比如孩子把碗打碎了，心里有千种万种的担忧，焦虑。这时有一种妈妈，走过来劈头盖脸的骂孩子，甚至还打孩子，你怎么这么不小心，看你把碗都打碎了，你连个碗都拿不稳，你还能干什么，下次给我小心点。

这时小孩又焦虑，又委屈，突然放声大哭，宝宝害怕，担心妈妈是不是不爱他了，久久在这种担惊受怕中难以平复，把妈妈的提醒忘在脑后。

而另一种妈妈，会轻轻的走过来问道：“宝宝，让妈妈看看，有没有伤到哪里，没受伤就好，下次要注意，要小心，不要在把碗打破了，把碗打破了伤到你，妈妈会心疼的。”

宝宝从心里感受到了妈妈满满的爱，宝宝的担心烟消云散，立刻回答妈妈：“妈妈对不起，我下次一定注意。”他从心底里接受了妈妈的提醒。

以上这两种妈妈，你会选择做那种妈妈呢？

给孩子无条件的爱，爱他就多多陪他，爱他就多多抱抱他。不娇纵溺爱孩子，给孩子有规则的自由和有边界的爱。在纠正孩子错误，解决问题和冲突前，先和孩子建立情感连接，认同孩子的情感，让孩子感受到父母的爱。

在解决问题前，先同孩子建立情感连接，给孩子认同感，而不是通过惩罚来解决问题。惩罚是逼孩子改正错误，孩子迫于外在的压力而改正错误。而建立情感连接是父母理解认同孩子的情绪，给孩子爱的连接，孩子通过内在的动力去自愿纠错。

榜样是最好的老师，我们自己要学会接纳情绪才能教会孩子管理情绪；我们自己得先平静下来，把手放在心口，与孩子连接，倾听、拥抱。

教孩子平复情绪，培养孩子广泛的兴趣，教育孩子通过正确理性的方式来发泄情绪，最后才解决问题。当我们自己也发脾气时，我们要真诚地对孩子道歉，这也是建立连接的方式。