“家和万事兴”是我们经常能听到的一句话，是人们对家庭和睦的向往，是每个家庭都在追求的目标。

这其中最关键的因素就是夫妻之间的感情和谐，但因为生活中的“柴米油盐酱醋茶”，永久和谐的夫妻关系也许不存在，不过这并不妨碍幸福的产生，换句话说，就是夫妻之间在不断解决彼此情感矛盾的过程中，幸福也在源源不断地汇聚。

而情感沟通是解决夫妻彼此之间情感矛盾最有效的方法之一，而如何有效进行情感沟通，又成为是否能有效解决情感矛盾的关键。

那夫妻之前的情感沟通可以随时随地进行吗？我想答案是否定的，因为沟通时机选得不对，自己的好意也会被对方误解为坏意。

我一哥们就因为觉得他的妻子总在不合时宜的时候和他讨论一些他们之间的情感矛盾，常常令他心情不好。

朋友自述：我和妻子结婚两年以来，我负责挣钱，她当全职太太负责照顾家，生活过得还算幸福，没什么大矛盾，不过小矛盾却躲不过，最近不知道怎么回事，她总是在我不想谈论这些矛盾的时候提出来。

特别是在晚上的时候，原本工作了一天，回到家就想放松一下，实在不想再去想一些让我头疼的事，这些事当然就包括我们之间的小矛盾。

因为之前我就体会过，在夜深人静的时候，舒舒服服躺在床上，刚想入睡，妻子就说要解决一下因为某些问题而让我们意见不统一的事，我要是敷衍吧，她就唠叨个不停，要是认真地去想吧，睡意全无。

到后来这样的事，也发展成了我们之间的一个矛盾，有些时候我实在忍不住，就会提高音量回应妻子：“你能不在晚上提这些烦心的事吗？就不能让我好好休息？”

这样一来我妻子认为我是在找借口回避问题，我心里肯定知道她是为了我们的婚姻好，为了我们这个家好，我也向她提过不要在晚上谈论这些事。

结果她的理由是我白天工作忙，没时间和她讨论这些情感矛盾，那就只能利用晚上的时间了，我感到很无奈，就算我有心想要解决这些矛盾，在休息的时间段，我实在不想去想这些烦心事。

在朋友的感情经历中，他们夫妻二人孰对孰错？我觉得他们两人都没什么过错，他挣钱养家，工作一天确实很累，晚上肯定需要放松一下大脑，而他的妻子想要解决彼此之间的一些情感小矛盾，也是为了他们之间的感情，但就是双方没有为此做任何准备，没有选择合适的时机就进行谈论，这样确实容易引发新的矛盾。

其实这个问题并不难解决，因为要是彼此都有心要解决一些情感矛盾，无非就是选择一个双方都满意的时机，而这样的时机并不是一方随意安排，需要双方共同商定。

01针对“晚谈”的事，提前征求对方的意见

夫妻之间，虽说彼此相熟，但最基本的尊重是必须要有的，彼此之间不管任何一方，想要利用晚上的空余时间来谈论一下彼此之间感情的问题，都应该事先征求一下对方的意见，这是对对方的尊重，也能让对方有心理准备。

02彼此之间互相让步

这里说的“让步”并不是说某一方不想沟通，被拒绝一方就得闭口不谈，而是为了营造更好的沟通环境，双方各让一步，目的是为了能使双方都能接受在某一时间节点进行沟通，这样能有效提高情感沟通的效能，会使彼此之间的情感问题更快得到解决。

03给对方做“选择题”

如果想要解决情感矛盾的一方实在是不知道怎么才能确定一个好的沟通时机，那就将这个问题交给对方来确定。

首先得表明自己的态度，告诉对方，因为某个问题，实在让你心里很难受，很想解决这个问题，但这需要对方的帮助，我想对方肯定是会顾及你的感受，是想帮你解决问题的，这个时候就可以让对方来做“选择题”了，让对方此刻就花一定的时间来一起沟通解决问题，或者让对方自己来约定好沟通的时间。这样即确定了沟通的时间，又让对方没有太大的心理压力。

有效的情感沟通能提升夫妻之间的感情，但不合时机的情感沟通，可能不仅不会达到预期的效果，更有可能演变为新的矛盾，而时机恰当的情感沟通，更会使沟通效果得到进一步强化，更加有利于促进家庭的和睦。