前面的话

在防控新冠肺炎的特殊时期，关注师生的心理健康显得格外重要。为保障复课后学生的身心健康，进一步完善“家庭、学校、社会”三位一体育人网络，5月7日，黄岩区召开全区中小学阳光心态周启动仪式；此后，各中小学校制订心理健康教育周活动方案，纷纷开展“阳光心态，‘疫’路同行”系列心理健康教育活动。

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。今天，让我们一起走进新前中学、南城中心小学和院桥中心小学，看看他们是如何开展学生心理健康教育的。

新前中学

新前中学立心理展板，营造健康向上的心理氛围；组织全校师生共同观看微视频，引导学生感恩生命，理解生命的意义；特开公众号专栏—家长学校，为家长答疑解惑、一起探讨问题。

学校还组织开展心理健康筛查活动，通过家校沟通、日常观察、专业心理评估等方法，及时发现倾向性、苗头性的问题，并采取“上日常心理课”“开展团队辅导课”“培训心理委员”“举行各类讲座”等举措，努力做到早发现、早研判、早化解。

日常心理课

根据初中学生的身心特点，从颜色的角度去谈生命，让学生在活动和体验中发现生命的独特、可贵和美好，接受生命中的各种颜色和各种经历。

团体辅导课

针对不同心理状态的学生开展了以“感受生命”为主题的心理小团体辅导课。学生通过沙盘游戏来构建心目中的美好家园、以彩笔来描绘生命的不屈力量。来感受生命的不易。

培训心理委员

德育部门对各班心理委员进行定期的培训，明确心理委员岗位职责，要求心理委员做好班级心理健康信息的监测工作，让心理委员成为班级心理健康情况和学校心理健康部门的“桥梁”。

举行各类讲座

以钉钉线上直播的形式，召开以“青春期，我们如何进行亲子沟通” 为主题的家长会。

组织教师开展“心理危机干预培训会”。

邀请励志专家李孝杜老师来校，对毕业班学子作题为“决战中考，挑战极限”的演讲。

南城中心小学

南城中心小学开展了以“阳光心态，‘疫’路同行”为主题的心理健康周活动启动仪式。

课上普及

学校集体性播放心理健康教育微课，让学生懂得如何应对在学习、人际交往、情绪情感、自我意识发展、突发事件等方面遇到的挫折。

各班利用班会课，通过PPT课件、播放视频、组织游戏等形式开展心理健康教育活动。

课下谈心

各班主任、任课老师与每一位学生进行面对面沟通交流，倾听学生的声音，了解学生的烦恼，化解学生的郁结，努力做学生的“知心朋友”.

对班级心理委员进行培训，鼓励学生之间开展“朋辈谈心”，通过沟通交流清理一些“心理垃圾”。

“报”上表达

学生将自己内心最真实的情感绘画成立体新颖、创意独特的手抄报，用最绚丽的图案，最生动的语言文字，展示了“阳光心态，疫路同行”的主题。

家里沟通

召开线上家长会，发动家长多与孩子沟通交流，通过亲情传递温暖，通过亲情传递成长。

院桥中心小学

院桥镇中心小学开展了“阳光心态 家校共育”启动仪式，学校班子成员及全校200多名家长代表参与。仪式上，学校向家长代表赠送家庭教育书籍，希望每位家长都重视起来，携手学校共同关注孩子心理健康，培养孩子弘毅向上、积极乐观的心理素质。

01讲座篇

学校特别邀请了宁波大学教授、华东师大心理学博士、硕士研究生导师原献学教授作主题讲座。

原教授是浙江大学继续教育学院讲座教授；国家科技基础性工作专项“中国儿童青少年心理发育特征调查”项目浙江省首席专家；中国心理学会军事心理学专业委员会常务委员。

原教授从小学生心理特点出发，提出孩子智力发展的四个阶段，指出孩子在不同的阶段应对应不同的教育，并通过几个案例，生动形象地向家长讲述如何培养身心健康的孩子。并从夫妻感情好、父母要示强、儿女有区别、作业不拖拉和儿女自有福五个方面讲述了小学生家教原则。

原教授告诉我们，在不同的年龄阶段，父母和孩子的沟通要有所不同。在小学阶段，父母要示强，培养学生良好的学习习惯；但在青春期阶段，父母要示弱，才能更好地和孩子进行有效的沟通。

在讲座过程中，家长们认真倾听，听到一些有触动的、感同身受的地方，家长们不禁鼓起掌来，有的还拍下照片。

02问答篇

活动后，家长们来到心理专用教室，填写了家庭教育状况调查问卷，还跟专家进行了面对面交流。

提问Qustions&解答Answers

父母和孩子之间很少沟通，怎么办？

和孩子沟通，最主要的是要学会倾听。每个家长要掌握孩子的心理变化，就要善于倾听孩子内心的想法。在倾听时要保持与孩子目光接触，时不时地点头赞许，还可以对孩子的诉说进行简单的复述、提问。孩子回家后，如果想要和你分享在学校里的一些事情，家长一定不能分心去做其他事，也不要急于去下结论，因为这个时候孩子其实是在反刍式自我教育。

怎么帮助孩子提高学习成绩？

对于如何提高孩子学习成绩，针对学习成绩较好、习惯较好的学生，原教授提出了“平台期”概念，指某种事物的发展到达了瓶颈，无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。当学生原有的技能方法进入高平台期，之前固有的学习方法就很难帮助学生进步，再想提高分数就需要新方法或重组方法。

针对学习成绩不够理想的学生，原教授提出“智力发展关键期”的概念，指出学生个体的形象思维过渡到抽象思维的关键期不同，家长应耐心培养孩子良好的学习习惯，静待花开。

孩子做作业拖拉，怎么办？

原教授提出首先要让孩子制定一个合适的学习计划。其次，在孩子回到家后，一定要求先完成作业，再做其他事情，而不是先享受、玩耍完之后再开始做作业，要对孩子进行“延迟满足”。

原教授还特别指出，孩子做作业拖拉有一部分原因可能是因为分心、走神，家长要正确对待这一现象，不能一看到孩子分心、走神就批评学生。因为当孩子分心、走神时可能是在无意识中不断思考，从而促进自己的学习。

比如孩子在考试时，拿到试卷先审题，判断自己会做的和不会做的。然后开始考试后先做会做的题目，这个时候无意识可能就在思考自己不会做的题目，写着写着，不会做的题目的答案就想出来了，这就是无意识理论揭示的益处。

校园正陆续恢复往日的生机与活力，相信这些颇为用心的心理健康教育活动，会给孩子们注入更多的心理正能量，也让家长们认识到更多正确的家庭教育观念。

为人父母，家庭教育的经验都是从零开始，让我们为了孩子不断学习，做一个有爱心、有耐心、有智慧的好父母，努力营造良好的家庭教育环境。