01为什么需要进行心态调整？

为什么需要进行心态调整，回答这样的一个问题其答案应该是此时的心态影响到了我们的核心利益，不利于我们核心利益的达成。我们最基本的核心利益就是活着，人都没活着了也就没有办法再去谈什么利益问题。

而对于职场上的人来讲，许多人的核心利益是赚到当下的钱，有一个美好的明天。而有的人此时的映泰并不利于赚到当下的钱，或者让自己拥有一个美好的每天，所以需要调整。

02什么是心态？

我们需要调整心态，我们首先得弄明白心态到底是什么。心态是一个人的内在的心理活动和外在表现出来的的态度。心态对人发挥的最大作用就是影响到人的判断、选择。从这点心态其实一职中标准、一种参照。而我们调整心态就是去调整这种标准、参照，进而改变我们的判断、选择。

03调整心态的三大方向

1、外在方向

外在的就是我们表现出来的，通常我们在异性举止、穿着打扮向人们在进行展示或自我展示。

2、内在方向

内在的就是与我们大脑密切相关的东西了。具体来讲是我们的知识结构、技能结构、思想结构。

3、中间方向

中间的就是我们肉体，这一部分很多人忽视掉，但事实却是非常重要的一部分，中间部分是外在和内在部分的载体。

举例子进行讲解--在职场上建立自信

在职场上许多人出现不自信的问题，这是一种心态问题。不自信会让我们停滞不前、容易放弃、没有办法挖掘潜能、没办法胜任当下的工作等等。我们尝试着来建立职场自信。

04第一步：加强外在的改变

我们先改变自己的穿着打扮，这是容易做到的。在职场上面我们没有穿过职业装的可以尝试着穿一套职业装，穿着职业装的可以尝试着穿一套更加合体的职业装。这是不难做到的，衣服能提升一个人的气质、气场。

改变了穿着，可以进一步的改变自己的一些装扮。画眉、用口红、精致的包包小饰品等等，可以根据自己的特点适当地用起来。

接着我们要改变自己的表情、和肢体动作。在表情这一块要去掉冰冷的脸、去掉拉长的脸、去掉憔悴的脸，换上平静的脸、微笑的脸、自信的脸。走路的时候我们可以适当的比平时快上三分，坐着的时候可以坐姿更加显得有力、笔直或者优雅一些。

在与人说话的时候注意礼貌，注意不要说不该说的话，比如说一些消极的话。可以去尝试着让自己有趣起来。

外在的改变更让我们快速获得大量的认同，这对提升我们的自信是非常重要有意义的。

05第二步：加强内在的改变

1、完善知识体系

我们的岗位是会涉及到岗位知识的、我们的技能的理论基础也需要我们大量学习完善。如果你是做销售的，请问你对你的产品足够了解吗？产品是什么？有什么特点？用途是什么？有些什么注意事项？与同行的竞争对比如何？客户的信息你知道多少？等等这些问题，你能回答多少？回答得不好，就需要赶紧学习完善。

2、完善技能体系

岗位的技能需要进行完善，通常在岗位技能这方面我们可以进行优化，把一些技能变得更加熟练运用自如，把技能的步骤设计得更加的合理，甚至可以加强技能的标准化建设。例如销售：可以设计高级话术、可以设计拜访流程、接待流程、招待标准等等，然后进行大量的演练成为技能。

3、完善思想体系

思想体系是一个非常重要的环节。人的判断、选择的重要依据来源。思想体系重要的一部分是价值观念、价值观念是人们在一定的环境中经过相对比较长的时间形成的一系列的观念。我们需要去完善、校正自己的人生观、世界观、职场观、事业观、家庭观等等。在职场上特备是人生观、职场观、事业观一定需要进行完善，良好的这些观念能让人正确地面对困难与挫折。

06第三步：调整身体素质

我们人的存在还是以身体为根本的，人体本身对我们的心态是有很大的影响的。比如医院病人情绪失控的时候医生会打上一针镇定剂，这就很好的证明的这一点。我们的心态是受到我们身体的健康程度和激素水平的影响。着要求我们平时注意健康的饮食、加强身体锻炼，必要的时候求助医生。