高考不单单是一场知识上的较量，更是一场心态上的较量，最忌讳的是还没有走上高考这个战场，自己先乱了阵脚。

高考前出现这些情绪说明你该调整了

高考前出现一些负面的情绪不可怕，可怕的没有在意，在高考考场上这些情绪都会加重。对于结果的过度忧虑，对于考后自由的过度向往，对于学习劳累的烦躁。这些看似是高考前很正常的情绪，但是如果不加以正确的疏导可能会导致最后的一个多月的时间学习效率低下，影响最后的高考考试结果，千里之堤，溃于蚁穴，不要轻视微小的负面情绪，也可能会聚集成最后高考考场上的不安、紧张。

如何疏导高考生的心理

高考生自身要学会心理疏导，明确学习目标，制定学习计划，让高考备考保持一定的节奏性，也是防止考生自乱阵脚的好方法，每完成一个计划，达成一个目标之后，会有一定的成就感，这样可以帮助高考生减少忧虑。做为一名高考生应该清楚自身的定位，根据现在目前的成绩状况，不要制定过高的目标，否则会打击自身的自信心。一个多月的时间可以做一些小的提升，但不能不切实际。

在高考备考的路上，家庭的作用还是很大的，所以在最后阶段家长应该保证好考生的情绪稳定，不要过分的责怪考生，对其提出过高的要求，打击其自信心。应该多去鼓励考生，减轻孩子多压力。还有很重要的一点就是为即将高考的孩子创造一个良好的备考环境，保证和谐的家庭氛围，不要因为其他的因素去影响高考生的心情，尽量让孩子保持一个平稳的状态。

第三点疏导情绪的方法是高考生可以主动去找关系好的老师谈心，因为每一位高三的老师都是经验比较丰富的。能更加理解学生的心理，能够帮助学生更好的疏导情绪，缓解压力。有的时候烦躁说出去了，内心也就会更加轻松了，学习也能更好地投入，正所谓的轻装上阵。

很多考生高考前都会出现一些情绪上的波动，及时调整状态，在知识和心理上全方面的战胜考试。