生活中，人们总是喜欢和快乐，豁达的人相处，因为快乐会让人自由自在，身心放松，快乐会让人忘记忧伤，忘记环境，忘记时间，和快乐的人相处会如沐春风，和快乐的人在一起才会让人发现生活的美好！有时侯我们在外感受的快乐，让人贪恋，不想回家；在家里享受的快乐也让人依恋，不想出门！

快乐像阳光一样能照耀我们的人生，驱散我们内心的悲伤和绝望，让我们看到美好和希望！

但是总有那么一种人，与他们交往，让我们热情消退，让我们笑容消失，让我们生命枯萎，让我们像身在夏天，遭受寒冷冬天的北风袭击，让我们一看到就想逃离，不想面对，因为太过压抑和拘谨！

一个人不应该做负面情绪的奴隶，不可让身心受制于自己的情绪，人应该反过来控制自己的情绪，跟负面情绪作思想斗争，不管周遭的环

境怎么样，我们也要努力地去挑战环境，让自己变得阳光，美好起来！

性躁的人易怒，发起脾气来火冒三丈，让身边的人胆战心惊，避之惶恐不及，如果不懂得去控制自己的脾气，只会让身边的人离自己越来越远，更不敢和自己谈心里话，所以在我们忍不住要动气的时候，就必须去淡定，及时调整自己的心态，学会包容、理解、温柔，不轻易发怒，因为暴怒随时会伤害别人，会给自己树敌！

对于那些悲伤、郁闷、心事重重的人，必须训练自己的心智，要排除忧伤去接受快乐，人在忧郁沮丧时，要尽量改换自己的环境，不管面对什么，对于使自己痛苦的问题，不要过多地去想，不要让它占据我们的心灵、我们的思想、我们的人生！我们要尽力去想让自己快乐的事，我们要学会控制我们的思想，要做到待人彬彬有礼、和蔼可亲、温文尔雅，我们要学会去笑，微笑着面对身边的一切，我们要学会帮助别人，让别人看到我们的善意，也从别人的感谢声中看到自己的价值！

如果有实在特别压抑的事情，瞥在心里不舒服，发泄给人又怕后悔不及，不如躲在被子里痛痛快快地哭一场，或对着空旷的地方大声地喊出来，完事之后，收敛情绪，永远微笑、微笑着面对身边的一切人和事！

如果你自卑，不妨多练口才，口是心灵的门面和窗户，心灵是精神的主宰，意志、情欲、思想和智谋都是由这个门窗而出，你看周星驰主演的电影《九品芝麻官》，起先木讷的包龙星通过口才的操练，能把弯的说成直的，把死人给骂活……重获自信，让所有人佩服至极，能言会道能让人信l心满满，可以把内心阴暗面都吐露出来，变得进退有度，游刃有余！

我是性燥的人，因机缘巧合，归向了基督，在基督里学会了好多东西，让自己脾气收敛了许多，让心灵得到了提升，我深深觉得，有信仰真的很好，不然面对老公的不上进、孩子的叛逆、生活的压力，我觉得自己会疯掉，是教会让我们懂得去爱，去赦免，去控制，是基督如明星指亮我前方的路，让我有希望，有信心，有力量！