生活中，总是各种各样的事情发生在我们身边，有好的也有不好的，高兴或不高兴，俗话说，一个人的脸部表情能反应出此刻这个人的心情，我们称之为情绪

情绪很简单的理解就是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反映，所以情绪还可以分为积极情绪、消极情绪（负面情绪），而我们所要说的就是负面情绪，那当我们产生负面情绪时应该怎么做呢？

首先消极情绪会表现的失落、厌烦、甚至怒火中烧，我们应该都看到过一个人因为一点小事焦躁不安，甚至在电视上也可以看到为了一点小事大打出手，这些不良情绪的体现，也间接反应出消极情绪会影响一个人的行为甚至思想，那么当我们有消极情绪时应该怎么处理呢？我自己认为首先我们要控制自己的行为，其次，再想这件事如果我这么处理会怎么样，如果不这么处理又会怎么样，对比这样处理的结果而得出决定，不要因为一时冲动导致犯下不可挽回的损失

当负面情绪来临时，保持理智是第一部，处理方式才是第二部，多想想别人为什么能这样，自己是否能这样，一时失意不要紧，重要的是你要向积极自己好的方面想，不要让自己陷入越来越多的消极情绪中

如果是你，你是怎样面对消极情绪的呢？