杭州86年的小丽和95年的男友交往一年多。近日，小丽发现男友和别人约会，便想着查看男友手机，却遭到男友的拒绝。

想着自己曾为男友堕胎两次，一时气不过的小丽，从40楼扔下一把菜刀泄愤。不想这把菜刀正砸中一辆价值170多万的路虎。维修费高达13万元左右。而小丽也被刑拘。

还好菜刀砸中的是百万豪车，如果砸中的是过往路人，后果不堪设想。

人在冲动暴怒之下，智商基本上为零。当智商为0的时候，哪里还有什么理智。而女人往往爱情绪化，受情绪化的影响往往会做出很多失去理智的事。

当一个人失去理智的时候，就如同“放虎归山”，结局往往不受控制。

一个性格平和，擅长情绪管理的女人。不仅能活得从容自在，还会让周围的人感觉舒服。作为女人，学会情绪管理是一生必修课！

因《延禧攻略》再度爆红的佘诗曼，就是一位高级的情绪管理者。

在一次颁奖典礼上。佘诗曼正准备上台领奖，接到电话，被告知妈妈在美国做手术，医生让她做好思想准备。下一秒上台，她强忍泪水，笑着对所有人说谢谢。

也许会有人说她“冷血”，可是作为一个演员，学会情绪管理是必修课。她拒绝情绪失常，保持微笑是她的座右铭。她从不允许自己喝醉，因为醉了就会失态。

她常常提醒自己，作为一个艺人，公众形象很重要，因为这会影响到别人。

佘诗曼在《金枝欲孽》中大放异彩，又靠《凤凰四重奏》一人分饰四角的表演拿下了“最佳女主角”。从此在演艺这条道路上走得顺风顺水，热度未减！

佘诗曼能取得如此的成功，跟她的情绪管理有很大的关系。而这一切，都离不开教导她的母亲。

佘诗曼5岁时父亲因车祸去世，母亲扶养她和弟弟长大。而她的母亲，是一位很会管理自己情绪的女人。

据佘诗曼透露，她的母亲对她讲得最多的话就是“不要急、冷静点、想清楚”。这简单的9个字，影响了她的一生。

佘诗曼最羡慕的角色是《公主嫁到》中的昭阳公主，率性自由，怎么开心怎么来。但是她深知道，电视剧和生活是两码事。作为一个艺人，高度的自我控制是演员的必修课。

佘诗曼之所以红了这么多年，除了演技过硬，跟她的情绪管理也是分不开的！

一个能成功管理好自己情绪的女人，一定有一个和睦的家庭。因为一个女人是一个家庭的核心，你的情绪会影响周围的人。

相反地，如果连自己的情绪都控制不好，那么周围的人，也会因为你的情绪而受伤害，而有些伤害，是无法弥补的。

2020年1月，安徽发生了一件戳痛人心的事：一名2岁的男童被亲妈从14楼扔下，孩子当场身亡。

孩子被扔下楼，只因夫妻“吵嘴”。母亲情绪失控将孩子扔下楼。

一个幼小的生命就这样没了。作为一个母亲，一个女人，心灵的折磨远远大过牢狱之灾。

人们常说虎毒不食子，仅仅因为情绪失控，所以连自己的亲骨肉都不放过。这是多么可怕的一件事，这是多么可怕的一个人，情绪失控多么可怕！

学会情绪管理，不因为别人的语言行为而影响自己的情绪，让自己做自己情绪的主人。

著名作家哈里斯和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对摊主说了声“谢谢”！但摊主一言未发，冷脸相对。

哈里斯问朋友：“这家伙态度很差，是不是”？

“他每天晚上都是这样的”朋友说。

“那你为什么还是对他那么客气？”哈里斯又问到。

“为什么我要让他决定我的行为呢？”朋友答到。

是的，别人做错事或说话态度差，那是别人的行为。但我们没有必要因为他人的坏心情而影响自己的情绪。

管理好自己的情绪，做自己情绪的主人。是每个人最顶级的修养，也是女人一生的必修课！

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