活动中，学校心理健康教育志愿者廖小平老师给全校班主任上了一节返校复课心理辅导的示范课。课堂中，廖老师引导学生开展冥想练习，解脱负面情绪，重新树立信心；从心理学的角度解释拖延症产生的原因，引导同学们改变认知观念，建立积极情绪，即刻行动，摆脱拖延习惯。整堂课同学们积极互动，踊跃发言，既消除了个人困扰，又表达了感悟心得。

接下来，班主任将结合各班实际，开展多种活动，指导学生正确看待和接纳自己在本次疫情中的心理状态，学习如何在疫情中提高心理免疫力，增加心理韧性。