《心理咨询师基础知识》笔记总结分享,思维导

摘 要

  2020.5.10. 需要考心理咨询师的朋友,都是干货,直接拿走。 《第一章 基础心理学》 心理学:研究心理现象发生、发展、活动规律的科学。 基础心理学:以正常成人的心理现象为研究对

2020.5.10.

需要考心理咨询师的朋友,都是干货,直接拿走。

《第一章 基础心理学》

心理学:研究心理现象发生、发展、活动规律的科学。

基础心理学:以正常成人的心理现象为研究对象,总结心理活动最普遍、最一般规律的心理学的基础学科。

基础心理学的内容:

人的心理本质:物质性。①脑的机能;②对客观现实的反映。

科学心理学诞生的标志:1879年,冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。

心理活动的生理基础:

神经元是神经系统的基本单位和功能单位,由细胞体、树突、轴突三部分组成。

神经系统分为外周神经系统和中枢神经系统。

感觉:人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映。

感受性:感觉器官对适宜刺激的感觉能力。

感觉阈限:能引起感觉的最小刺激量。

分为绝对感觉阈限:刚刚能引起感觉的最小刺激强度。

差别感觉阈限:刚刚能引起差别感觉的刺激最小变化量。

感觉现

知觉:直接作用于感觉器官的客观物体的整体在人脑中的反映。来自于感觉,但已高于感觉。

记忆:过去的经验在头脑中的反映。过去的经验是指对事物的感知,对问题的思考,对某个事物引起的情绪体验,以及进行过的动作操作。

按时间分类:

瞬时记忆—视觉—1秒以内—容量大

短时记忆—听觉—1分钟以内—7±2个单位

长时记忆—语义、形象—1分钟以上—无限

记忆的过程:

识记→保持→再认(不能回忆但有熟悉感)/再现(回忆)

遗忘:对识记过的材料既不能回忆,也不能再认,或者发生了错误的回忆或再认。

艾宾浩斯遗忘曲线:遗忘进程是先快后慢→及时复习

思维:人脑对客观事物的本质和事物之间内在联系的认识。主要特征是间接性和概括性。

思维分类:

概念:是人脑对客观事物本质特性的反映,以词来标示和记载。概念是思维活动的结果和产物,同时又是思维活动借以进行的单元。

概念的内涵越深,外延越窄;内涵越浅,外延越广。

概念形成(概念的掌握):指个体借助于语言,从成人那里继承和学会包含于概念中的知识和经验的过程。

语言是社会现象,言语是心理现象。

语言是人们进行思维和交际的工具,言语是人们运用语言交流思想、进行交际的过程。

言语活动的中枢机制:听说读写

表象:过去感知过的事物的形象在头脑中再现的过程。表象的可操作性使表象可以成为想象的素材。属于记忆范畴。

想象:对表象的加工和改造,创造出来了新的形象。属于思维范畴。

意识:在觉醒状态下的觉察,或觉知,包括对外界事物的觉知,也包括对自身内部状态的觉知。

意识是人的心理和动物心理的根本区别。

意识状态:

1、睡眠 四个阶段。

2、快速眼动睡眠阶段—梦境(不连续性、不协调性、认知的不确定性)

无意识:指个体没有察觉到的心理活动和心理过程,包括对刺激的无意识,也包括无意识的行为。

注意:心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。

注意是心理过程的一种状态。

注意的特征:

1、注意广度:7±2个项目

2、注意的稳定性←→注意的分散/分心(指注意离开了心理活动所要指向的对象,而被无关的对象吸引去的现象)

3、注意转移:由于任务的变化,注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象。

4、注意分配:在同一时间内,把注意指向于不同的对象,同时从事几种不同活动的现象。

两个条件:必须有一些活动是非常熟悉的;几种活动间有内在联系。

两种活动如果是同一感觉器官,用同一种心理操作来完成,很难做到注意分配。

需要:是有机体内部的一种不平衡状态,表现为有机体对内外环境条件的欲求。

马斯洛需要层次论:

需要层次越低,出现越早;需要层次越低,需要的力量越强。

动机:激发个体朝着一定目标活动,并维持这种活动的一种内在的心理动力。

情绪与情感:人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

表情:情绪变化的外部表现模式。包括面部表情、身段表情、言语表情。

感情→感情反映到过程是情绪→情绪长期积累为情感

情绪、情感变化维度

意志:有意识地确立目的,调节和支配行动,并通过克服困难和挫折,实现预定目的的心理过程。受意志支配的行动叫意志行动。

能力:顺利、有效地完成某种活动所必须具备的心理条件。

智力:从事任何活动必备、最基本的心理条件,即认识事物并运用知识解决问题的能力。

人格:各种心理特性的总和。

人格的特征:独特性、整体性、稳定性、功能性、自然性和社会性的统一。

人格的结构:气质和性格。

基础心理学的知识点到这里整理完毕,明天继续整理社会心理学知识,希望对需要的朋友有帮助。

qyangluo
留言与评论(共有 0 条评论)
昵称:
匿名发表 登录账号
验证码: