2020年的春天，新冠状病毒来势汹涌，随着疫情的逐渐控制，孩子们也开始了复学。然而，在这个史上最长的假期之后，孩子们开学了，他们在心理上却或多或少产生了一些问题。今天，我们就来畅谈，如何帮助孩子心理复位。
图片来自网络首先，在正确认识自己的变化。
孩子们经历了这个史上最长的假期之后，回到学校，首先要认识到自己的变化，不论是心理上的，还是情绪上的，还是行为上的。
这种变化是很正常的，需要孩子们正确认识自己的变化。
有一些孩子会产生这样消极的想法，我在假期里，在家里没有学习很好，开学了，会不会跟不上呢？家长可以这样鼓励孩子，在家落下的那些课程，正好在开学的时候，努力赶上。
图片来自网络其次，接纳自己的情绪。
孩子在疫情中，在家时间很长了，难免会有一些坏情绪。开学了，家长需要帮助孩子去处理这些坏情绪。
有些孩子对于开学产生了恐惧感，有时还有些焦虑，这时，就需要家长们帮助孩子，接纳自己的情绪，随后，处理这些情绪。
图片来自网络再次，行为上积极调节。
对于开学之后，孩子们需要的是在行为上积极调节。在作息上，要符合学校的作息时间，在学习上，要紧跟老师的节奏，在与同学相处上，要主动与同学们沟通。
同时，孩子们还需要补充一些营养，让自己的身体能够适应开学之后的学习与生活。
图片来自网络其四，给自己的学习做一个计划。
虽然现在开学已经有些晚了，但是，学习依然不能落后。对于开学后的孩子们来说，首要的一点就是要给自己的这个学期的学习制定一个计划，让自己对自己的学习有一定的掌控。
在学习上，不可能一蹴而就，而是需要循序渐进，这就需要孩子们对这个学期的学习做到胸有成竹。
图片来自网络其五，多与老师同学交流。
回到学校了，孩子们应该多与自己的老师和同学交流，这样的交流能使得孩子减少心理压力，让自己了解到学校里的情况，和自己的心理。
当一个孩子能主动与老师和同学交流的时候，他就能知道自己的情况也是很正常的。
图片来自网络其六，正确地宣泄自己的坏情绪。
如果孩子有了坏情绪，那么，家长可以告诉他，你可以用一些正确的方式宣泄自己的坏情绪。比如，找家长或者同学聊天，告诉他们自己有了坏情绪。或者也可以去做别的事情，让自己的注意力得到转移。
写在最后
孩子们开学了，对于孩子来说，有了新的开始，但是，也许他们会有一些心理问题产生，这就需要家长及时帮助他们心理复位。