网上一则爸爸开导生气女儿的视频在网上热传。他开导生气的女儿的对话，堪称“教科书式育儿”。

“你可以生气，生我的气，甚至生自己的气，但是要慢慢放下，克服它。”

“你可以大喊，或者打枕头出气。”

“我尊重你，也尊重你的心情。”

培养高情商孩子的关键一步，从引导孩子了解情绪并正确表达情绪开始。

从小帮助孩子做好情绪管理，会对他们今后个人身心健康以及人际交往等社交关系产生持续积极影响。

我们一起来读安东尼·布朗的How Do You Feel?， 帮助爸爸妈妈，用它帮助孩子做好情绪管理，培养高情商。

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How Do You Feel

哈喽，大家好！我是艾莎。今天和你一起分享，由著名儿童绘本作家安东尼·布朗创作的How Do You Feel?。

作者安东尼·布朗善于捕捉孩子的细微的表情和心理变化。让他的作品具有神奇的魔力，无论是孩子还是大人，都能从故事中，发现自己的身影。

绘本趣读：How Do You Feel?

这本绘本的内容比较简单，通过「一问」“How do you feel?（你感觉怎么样？）”和「一答」“（Sometimes） I Feel...”形式，描述各种不同情绪的表达。

How Do You Feel？

Well,sometimes I feel bored...

今天你感觉怎么样？

我觉得提不起劲，世界都变灰色了，连玩具都不想玩了，原来这叫Bored（乏味）；

and sometimes I feel lonely.

有时候我感觉这个世界只有 小小 的一个我，原来这是Lonely（孤独）……

Sometimes I feel very happy...

and sometimes I feel sad.

有时候我会非常happy（开心），但偶尔也会感觉sad（伤心）。

I feel ANGRY...

and sometimes I feel guilty.

忍不住剁脚的时候叫Angry（生气），在墙上涂鸦被妈妈骂的时候，会很guilty（愧疚）。

怎么样，家长有没有从每一页的小猩猩里，找到自己家孩子的身影，或者从中发现童年时淘气的自己？

绘本拓展

1、儿歌视频

小宝宝以听为主配合家长做出相应的动作，大宝宝可以结合儿歌视频。

为大家推荐两首跟情绪有关的儿歌《Feel》和《If you are happy》，通过这两首儿歌，孩子很容易理解一些基本的情绪词汇。

2、表情模仿赛

家长可以通过提问"How do I feel?"，并做出对应的情绪表情。

再让孩子根据表情，一边说出"You feel..."，一边模仿家长的表情。

这样子既能够锻炼孩子的专注力，还能根据脸上的表情，加深对情绪词语的认知。（模仿成功别忘了奖励孩子，这样更能调动孩子的兴趣和积极性。）

家长还可以开发更多互动游戏，比如玩抢杯子/抢卡片。

准备空白纸杯、卡片画上不同的情绪，一个发英文指令其他人抢，谁先抢到谁赢，注意跟孩子玩要有输有赢才好。这个游戏可以帮助孩子掌握音和形的对应关系。

3、情绪日历表

对于情绪的理解需要我们融合到日常生活中，在情境中去理解。

比如，孩子遇到开心的事，他就会从中明白开心的感觉，这时和孩子记录下来，让它们成为孩子成长的一部分。

家长还可以和孩子一起根据喜欢的造型，设计专属的表情哦！

这本绘本句型很简单，但是跟情绪相关的单词很多。所以陪孩子阅读之前，建议家长可以先玩上面介绍的拓展游戏，帮助孩子理解各种情绪。

做个有心的家长，不要为了学而学，每本绘本都会带给我们不同的体验和启发。通过亲子陪伴和引导，帮助的孩子正确处理和表达情绪，才是我们最大的收获。