港粉儿们

安安又带着

轻松有趣的心理科普来啦~

还记得上次“阳光行动”的

一对一访谈和问卷调查活动吗？

参与过访谈的港粉儿们

心灵有没有一种清风拂面的感受呢？

虽然上次访谈的过程以收集信息为主，不是真正意义上的心理咨询，但是我们专业的心理咨询师也做了一部分辅导和心理支持的工作。

安安，什么是心理咨询？当一个心理咨询师在工作的时候，他到底在干什么呢？

别急，听安安给大家娓娓道来~

可能大家对于心理咨询和心理咨询师的印象是聊天和一个很会聊天的人，但心理咨询绝不仅仅是聊天和猜你在想什么哦~

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一本正经地说：心理咨询

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心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者或心理咨询师。

来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

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简单粗暴地说：心理咨询

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心理咨询是一条少有人走的路，在咨询的关系里，咨询师是人，是客体、是容器、是工具，售卖自己的时间、技能，助人自助，渡己渡人。

如果心理咨询不是聊天和教方法，那么当一个心理咨询师在做咨询时，他在做什么？

当一位心理咨询师在做咨询时

他在

倾听

价值中立的听，抱持的听

可能，一次咨询

咨询师只说了几句话

可能，一次咨询

咨询师和来访者沉默度过50分钟

当一位心理咨询师在做咨询时

他在

反馈

将来访者带给他的感受，反馈给来访者

这样的反馈也是

价值中立的反馈、抱持的反馈

这是心理咨询和普通聊天的区别：

普通的聊天也有倾听、也有反馈

但不可避免的会带有倾听者的道德价值判断

这件事情谁对谁错，有无道理等

当一位心理咨询师在做咨询时

他不会......

他不会和你讲道理

也不会试图说服你

因为......

人人都有自己的道理

当一位心理咨询师在做咨询时

他会忽略所谓的对错和真相

对于来访者来说

他认为的“真”，是最重要的

这也是心理咨询与现实生活情境最大的不同

假作真时真亦假

真作假时假亦真

当一位心理咨询师在做咨询时

他会觉察

自己的感受

咨询师也是人

有平常人所有的感受

他需要不停的觉察

此刻的感受是来访者带给他的？

还是源于自己未处理好的某个情结？

所以，我们的咨询师也是需要被咨询和被督导的哦～

听安安说完这些

有没有对心理咨询

有新的认识和了解呢？

更多有趣好玩的心理科普内容

值得大家持续关注嗷~

港粉儿们

我们下期再见哦～

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