人到中年，所谓的中年就是上有老下有小。年纪上面应该是属于30岁至40岁之间。常言道30而立，这个时候的中年要么已经有了自己的事业，要么会有一份稳定的工作。少了一些浮躁，多了一些沉稳，不会再因为一些小事情而去争执，也不会因为受到一些不公平的对待而竭斯底里。因为这个年纪的人都会有一定的责任感，清楚的知道自己不再是一个人，而是有一大家子等着他，基本每天一睁开眼睛考虑的是如何赚钱，改善家庭的生活。

中年并不是不会有情绪，只是会悄悄的自我隐藏，自我消化。压力抑郁紧张在进入家门的那一瞬间都会烟消云散，这是一个有担当的年纪。自己承受的已经够多，看着家人在自己周围那一刻，一切的不如意都已经变得那么渺小。闲暇的时候也可以和多年的老友在一起聊聊心，喝点小酒谈一谈心事，在这个年纪还能够保持联系的，肯定都是经过时间磨砺的知己感情，没有什么是不可以沟通的。一个愿意倾听或是给你建议的务必要珍惜。

无论是来自哪方面的压力，导致自己有情绪产生的时候，记住沟通是解决问题的最佳办法，不能带着情绪去工作，情绪宣泄的途径其实有很多，闲暇的时候多陪陪家人，给自己找一个兴趣爱好，谢谢书法，养些绿植，或者带着家人去郊游钓鱼。有一个兴趣爱好会是你调整心态的不二选项。生活本就是责任，工作还是得继续，选择怎样的去经历在于自己的掌握。开心是一天，不开心也是一天，当然会选择开心的度过每一天。