中医认为胃的正常生理过程叫降浊，生气时就会导致浊气上逆，引发胃痛，也叫肝气犯胃。郝万山教授认为，胃是我们生气、情绪不良时最敏感的晴雨表和显示屏。

《黄帝内经》里说：“百病生于气也”，这里的“气”指的是气机紊乱，就是气的运动紊乱，《黄帝内经》所列的导致气机紊乱的九条因素中，负向情绪就占了六条。

心要静，身要动，营养均衡不过剩，这是历代各个门派养生家共同提倡的养生三大法宝。静能生慧，用智慧去处理一切，则诸多难题就会迎刃而解。而且心静则身安，身安则体健，心安体健则百病少生。动能生阳，阳气旺盛而通达，通达则气血流畅，肌肉丰满，筋骨强健。营养均衡不过剩，就能不得少得代谢疾病。

在本集节目里，郝万山教授认为，如果五脏六腑失调，情绪就会难以控制，负面情绪更容易泛滥。而通过调理脏腑的方法，不良情绪往往能得到改善。情绪能导致疾病，也能治疗疾病。换个角度看问题也许就会柳暗花明，路转峰回。