白癜风发于暴露部位，会严重影响外貌，虽然此病不痛不痒，但对患者心理造成创伤，使患者产生不良情绪。长期的精神紧张也是诱发白斑扩散的因素之一，因此，为了身体健康，白癜风患者应该学会调节不良情绪辅助治疗白癜风。那么，具体应该怎样调节呢？
良好的家庭氛围
作为患者家属，应给予患者充分的关心、安慰与引导，在体谅患者心理创伤和精神痛苦的基础上，鼓励患者从忧郁中解放出来，切忌自觉或不自觉地给患者带来任何不良的刺激，以期待患者更好地配合医生进行治疗。
合理宣泄
听歌由于白癜风很难治疗，很多患者在治疗过程中容易出现抑郁、焦虑、烦躁等情绪，加重了白癜风的病情。患者要学会克制和疏导这些不良情绪，多与家人、医生、朋友沟通。体验和感受自己的内心和外面的美好世界，以减轻焦虑和抑郁心态的出现。也可以通过练习书法、听音乐调节心态，松弛自己紧张的心情。
运动转移
运动白癜风患者可以通过适当的运动来缓解不良的情绪。适当的锻炼还能够提高自身的免疫力。但是要注意运动强度，不能过于激烈，否则还会给自身造成严重的伤害。有研究表明，运动不仅可以提高身体免疫力，还可以使人心情变得愉悦，在调节情绪的同时更有利于白癜风患者恢复健康。
自我调节
白斑很多白癜风患者往往心理素质比较好，患上白癜风，他们敢于直面白癜风的挑战，勇于面对自己的内心，可以通过自我调节来减轻自己的心理压力。用这种方法也能减轻心理压力，以积极乐观的心态面对白癜风的治疗。另外白斑如果出现在身体暴露部位，而患者又担心白斑对自己的容貌造成影响，患者可以适当用轻薄、柔软、透气性良好的衣物来遮盖白斑，同时积极配合治疗。
情绪对白癜风有着重要影响，良好的精神状态，愉悦的情绪，能促进白癜风康复；反之，则会使白斑病情加重、反复，甚至影响治疗效果。目前，正处于白癜风的高发季，白癜风病友应在控制好情绪的同时，加强运动、合理饮食，以增强身体的抵抗力与免疫力，以更好的防止白癜风扩散与复发。