有读者给我留言提问：刚刚追完一部番，看完结局后产生了很舍不得的感觉，想知道他们之后还会不会发生什么事情，自身也有一些失落感。故事里没有跟自身符合的人物，应该没什么代入感（之前听别人解释可能是产生代入感舍不得），单纯舍不得他们之间的故事吧。之前追番和小说，遇见很喜欢的故事后也会有这种感觉，想知道这是为什么啊，可以用心理学知识解释吗？

说实话，看完一个故事或者追完一部剧，因为剧情的终结而产生失落感，这种感受相信大多数人都有过。当然我本人也有过，而且就在最近，所以对这个问题特别有感触。

因为前不久刚刚追完《三生三世枕上书》，这是一部我特别喜欢的小说，而且电视剧的选角和整体演绎我觉得是很符合的。原著我是在很多年前看的，当时就非常喜欢里面的东华帝君一角，所以追完电视剧之后，我有大约两周的时间感到心情非常低落，做什么都提不起劲，为了缓解这种状况，甚至都想去嗑真人CP。后来，时间慢慢过去，也慢慢恢复了理性，才从这个坑里面爬出来。

然后，我发现与我有相同感受的人真的不少，尤其是当我写了一篇该剧的剧评，底下有非常多的网友说掉在了这个坑里出不来的时候。我想这一定是有原因的。

那么，事后我就想了想，我们在看很多小说、电视剧的时候，其实都不是简单地把自己代入为角色，所以确实从代入感上来说不是很能解释得通。

但是有一个事实是：当我们去追一部小说、一部电视剧的时候，必然是因为喜欢这个故事。而当我们去喜欢故事中的人物和情感的时候，也必然是这些东西满足了我们内心深处的某些渴望。

就拿我自己来说，我沉迷在枕上书中，可能是因为：里面的东华帝君，满足了我对理想伴侣的渴望；东凤之间的情感满足的是我对美好爱情的希冀；枕上书的故事满足的是我对世外桃源般生活的向往；还有故事中诸多人物的成长，我们又能在某些时候，看到自己一般。

那么这些在现实中无法得到满足的需求和情感，我们在故事和人物身上得到满足。可以说故事、人物就像一个很大的容器，承接了我们所有的投射。你看有的角色我们很喜欢，有的角色却被骂得很惨，这些其实都是观众们的投射，把自己的好恶放到了虚拟人物身上，只有这样，我们的情感就得到了宣泄。

像枕上书里的姬蘅一角，很多观众为何如此讨厌呢？其实就是因为观众在看剧的时候，会在这个角色身上看到一些平时生活中很讨厌的人的身影，而在现实生活中，我们无法像骂这个角色一样去骂那些令我们讨厌的人，所以角色就成了很好的出口。我们把人格中好的一面投射到了我们喜欢的角色上，而把人格中阴暗的一面投射到了讨厌的角色上，由此才有诸多的爱恨情仇。

所以，当故事结束的时候，就意味着我们无法继续再把这种感情投射其上，我们失去了一个巨大的感情承载体，所以我们的内心会感到失落、空空的，有时候甚至就像失恋了一般。而这种状态的持续时间，也像遭遇失恋一样，是需要一定时间的。慢慢地，我们就能从中恢复过来。

为什么那么多人去嗑真人CP，其实也是试图继续去延续这样的情感投射，毕竟故事中的角色会告别，而演员是与我们生活在同一个维度当中的。

我想看完剧后暂时沉迷其中，只要对生活没产生多大影响，都是正常的，我们可以允许自己如此；但是当沉迷时间明显超出正常，并且影响到日常生活时，就要引起注意，可能是故事触动了我们某个创伤，这时候就需要觉察一下自我，或者寻求专业的帮助。