一个心理咨询匠对生活的感悟，喜欢的可以关注我！

阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。

希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己 ······

越来越清晰地认识到一件事，过上自己理想的生活，光靠「努力」是不够的。

前阵子，小叶就和我说起自己的苦恼：" 我不就是想升个职嘛，怎么就这么难？"

原来，她刚 " 搞砸 " 了自己的述职演讲，失去了今年唯一的晋升机会。

为了这次演讲，她认真准备了好几个月。PPT 改了好多版，文稿也背得滚瓜烂熟。本来就是临门一脚的事，但是到了那天，却发生一连串 " 诡异 " 事件：

先是调好的闹钟没响，导致她出门晚了；

平时很容易打车的位置，那天却等了 20 分钟；

好不容易到了公司，又发现新的 PPT 还没拷到电脑上 ......

在手忙脚乱中，她开始了自己的演讲。但尴尬的事情出现了，之前滚瓜烂熟的文稿也想不起来了。

结果可想而知。本来这也没什么，失误本来就是很正常的事，但让小叶不安的是，这已经不是她第一次，关键时刻掉链子了。

" 上次也是，本来升职已经是板上钉钉的事，结果那段时间，我居然忘记给一个老客户续费，导致他来公司大闹一场。"

这么多年来，小叶一直都努力工作：

加班到凌晨是家常便饭；周末也不敢懈怠，去参加各种学习培训 ......

她的成绩也是有目共睹：

她负责的客户总是满意度很高；方案也总是得到领导肯定；她的专业技能也从不比别人逊色 ......

" 但是好像中了邪一样，每次关键时刻，我一定会搞砸。" 她苦笑着说。

这样的失败多了以后，领导渐渐不再提让她晋升的话了。毕竟，总是关键时刻掉链子，是职场大忌。

小叶一度很自责，觉得自己辜负了领导的期待，于是继续加倍努力工作和学习。但是，状况依然没有好转。

深聊之后，我渐渐发现，之所以会这样，都是小叶的潜意识在作祟：真正的她，并不想优秀。

她聊起自己的成长经历，说：" 我妈是很典型的中国女性，为这个家任劳任怨，总是很委屈的样子，从小我就特别看不得她受苦。

久而久之，好像就产生了 " 妈妈为我做了这么多，我怎么可以过得比她好 " 的想法，到现在，尽管都是花自己的钱，可每次买贵的东西，出门旅行，都会没来由地升起一种愧疚感。"

升职也是如此，因为一旦升职，就意味着会拥有更多的钱，过上比妈妈更好的生活，对她来说，这是一种很深的「背叛」。

因此，在这样的潜意识指引下，无论她如何努力，如何学习各种职场技能，都是徒劳。

不思考潜意识，懂再多道理，学再多方法技巧，都无法过好这一生。

比如：

你知道身体很重要，却总做一些危害健康的事情。比如吸烟、报复性熬夜、暴饮暴食；

你很希望被人喜欢，却总是在关系里疑神疑鬼，情绪失控，让人不堪重负；

你很想活出自己，却总是不自觉地去听别人的声音，阻碍了自己的选择；

......

这些「事与愿违」，其实都是你的意识与潜意识撕裂的结果。

那么，我们有可能扭转这种宿命吗？

有句话说，命运的反转，大多都藏在潜意识里。

心理学研究表明，我们日常 " 有意识 " 的念头只占 5%，其余 95% 都是隐藏在潜意识里。如果我们没能察觉到自己的潜意识，那就可能和自己的愿望背道而驰，影响到我们的方方面面。

比如：

习惯性讨好：

容易成为滥好人，在关系中拼命付出，然而你的好并不能换来认可，特别是不能换来亲密，甚至反而会遭遇辜负和背叛；

金钱恐惧：

收入还算过得去，可一到需要较大的开销时，就会莫名其妙地损失一笔钱，无法攒下积蓄；

重复性后悔：

如熬夜、暴饮暴食、冲动性购物、恶语相对、破坏关系等等……

相反而言，如果我们可以让潜意识意识化，更好地察觉到自己的真实意图，就有可能改变命运。

比如说，一个人拼命地赚钱，把全部的情感和精力都投入到金钱的获取上的时候，那么这个人，他需要的不是钱，而是爱。

一个人对于金钱的追逐，他是在意识层面让自己不去依赖任何人，也不让自己去体验依赖别人的感觉，因为这种情感依恋让他觉得恐惧，所以把所有的能量都投入到对金钱的获取上。

而这种恐惧的来源，可能是童年时期未被母亲满足的情感需求，或者在情感上的被疏离与拒绝。

一般这种情况下，如果有人告诉了他行为的动力，他的潜意识就被看见了，也被意识化了。他就有可能体验到内心的安宁，得以走出自我限定，拥有更好的未来。

所以说，搞清楚潜意识的真实意图，将促进我们的人格更加完善，人际关系更加和谐，美好的愿望更容易实现。

从此摆脱 " 命运 " 的推手，让世上再无事与愿违。

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