感情里三年之痒有多可怕？新鲜感的退却是三年情感危机高发的主要原因。

1、永远都不要让自己不新鲜

很多女人在结婚之后，会把所有的精力和心思都放在家庭上，这个其实很多时候来自于我们的一些传统思维。

但是随着社会的发展，我们会发现这样的状态很容易让女性在婚姻生活中，失去自我，失去主动权，没有了自己的生活。

问一问自己：多久没有做点自己喜欢的事了？健身、逛街、美容、闺蜜聚会，女人没有义务把全部时间奉献给家庭。

你把什么事都干了，老公就没得干，他那么有空说不定会搞出什么东西来。

男人就是这么奇怪，你花时间在自己身上，他才会欣赏和追逐你。

2、新鲜感是和旧的人做不同的事

所谓的新鲜感不是和新的人做相同的事情，而是和旧的人做不同的事情。

夫妻很容易失去新鲜感，是因为两个人相处的时间太多了，对彼此太了解了，而且也就生活里那点事情，就会显得很无聊。

所以这个时候我们可以制造一点新的东西。在我的咨询里，每次我问到一对夫妻多久没有约会过了，很多人回答不上来，婚后还需要约会？

是啊，两个人穿得整整齐齐，先忘记工作和孩子，就是两个人一起吃吃饭，逛逛街，压压马路，或者跳跳舞，短途旅游，让两颗疲惫的心能放松地交流一下，这才是美好生活的仪式感。在这样的放松里，你们的感情才能重新流动，他也会觉得你还是那个诱人的女人。

3、体验才是最好的调味剂

在我的婚姻咨询里，我发现很多人一结婚就忘记了两个人是因为有感情才在一起的。

当夫妻有了婚姻的事实之后，在一起过日子之后，很多夫妻忽略了感情的交流。大家反思一下，你们谈恋爱时那些小暧昧，结婚后多久没有了。

你们夫妻双方多长时间没有作为一个男人和一个女人，互相欣赏了。当感情里的两个人，从互相欣赏变成互相要求，感情不变质才怪。

所以我们不妨从体验入手，从每天早晨起床开始，如果通过每一个小细节，让他感觉你的用心，创造好的情感体验。

如果大家真的能理解体验的重要性，那么一天天好的体验，就会累积成一年年好的体验，你们的夫妻生活就会越来越幸福。