今晚20:00
别被疫情困住“心”
4月13日北京中小学课程云端开讲
4月13日，北京正式启动中小学线上学科教学，市级、区级课程资源逐步上线。这就意味着家里的“小神兽”还要继续居家学习一段时间。
上网课不认真，家长快被逼疯！如何避免情绪失控？
面对孩子，你经常崩溃吗？最近，不少家长都哭诉，孩子在家里快管不了了！
上网课时，一会上厕所，一会找东西吃，还趁机刷会手机……家长说几句，孩子就烦躁、逆反，矛盾不断升级。
很多家长都非常着急、焦虑，情绪极其不稳定,有的甚至到了情绪失控的边缘!他们担心自己的孩子学习成绩不好，担心跟不上其他自律的孩子……
家长的焦虑情绪会给孩子带来什么样的影响？
疫情为何又会成为亲子关系问题的“放大镜”？
刘华清
“ 过度的担心和焦虑就是对孩子的‘诅咒’。我们要相信孩子未来的发展，他们的前景是美好的，这是对孩未来的欣赏与肯定。”
刘华清
北京回龙观医院心理科主任
2016年全国优秀十佳心理医生
2018年北京回龙观医院唯一金牌医生
罗正杰
“在每一个家长的头脑中，都有一个理想化的孩子。我们拿着自己的孩子，去和我们理想中的那个孩子做对比，总会有差距的，现实中的孩子和我们理想中的孩子，永远不可能一样。”
罗正杰
北京回龙观医院心理科心理治疗师
精神分析博士
法国巴黎精神分析协会“Espace analytique”认证精神分析家
近来您身边有没有这样的事发生？
得了新冠肺炎治愈出院了，亲戚朋友都躲着；在国外留学的孩子千辛万苦回来了，邻居避之不及；小区里出现了确诊病例，自己明明没事也被同事排斥……不少与疫情“沾边”的人，都觉得自己被“歧视”，感到很委屈。
这种抵触行为的心理根源是什么？如何换位思考、相互体谅、消除偏见？
《北京时间》网友提问：
孩子自控力差，网课听着听着就开始玩手机打游戏，该怎么办？
居家学习两个月的时间，孩子上学几年培养的好习惯全都没了，每天督促也不管用，一催促就发脾气，对我态度越来越差，我该怎么管教他呢？
4月16日出镜专家
刘华清
北京回龙观医院心理科主任 主任医师
罗正杰
北京回龙观医院心理科 心理治疗师
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来源：BTV科教健康北京