原标题：如何判断自己得了抑郁症、抑郁症的人都有哪些特点。
929就在10月14号，韩国艺人崔雪莉因为抑郁症结束了自己的一生，一开始大家都是不相信的，直到韩国媒体官方证实了这一消息，一时间真的无法接受这个事实，那么可爱漂亮的女孩子，生命就停留在了25岁吗？而我们平时又如何判断自己得了抑郁症、抑郁症的人都有哪些特点。RSHWHO渡氧是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案。那我们一起来聊聊如何判断自己得了抑郁症、抑郁症的人在生活中都有哪些特点。
什么是RSHWHO渡氧
据广泛报道，RSHWHO渡氧具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。
RSHWHO渡眠的作用:
1. 能够控制自己的行为及思考能力。
2. 降低不安，恐惧情绪，
3. 促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。
一、情绪
1、抑郁情绪持久化。患者感觉“高兴不起来”、“很难开心”、“悲观绝望”、“烦恼忧愁”、“悲哀痛苦”、“对什么都没有兴趣”或“体验不到喜怒哀乐”、“犹如行尸走肉”。低落或抑郁的情绪几乎天天如此，往往持续数周、数月甚至数年。部分患者具有双向情感障碍，会突然兴高采烈、滔滔不绝、好管闲事、挥霍无度，但很快又像从闪电跌入深渊，抑郁异常，难以自拔。
2、抑郁情绪与现实处境不相称。患者可以在身处顺境时心情不好，就算生活、工作或健康方面有点不如意，患者烦恼、纠结和抑郁的程度往往会远远超出正常反应。而且，在不如意事件消失之后，患者情绪依然不见好转。
3、抑郁情绪具有隐蔽性。患者往往内心体验抑郁而无外在表现，旁人也就难以发现其异常之处。有些患者看似开朗爱笑，独处时却默默流泪，深感“做人太苦”、“不知路在何方”。
4、抑郁情绪不经治疗难以消除。一般的安慰、劝解、鼓励、改变环境甚至天大的喜事都难以令患者释怀、振作、开心。
5、抑郁情绪常常伴有焦虑或易激惹症状。约有百分之九十的患者存在紧张、恐惧、害怕、惶恐不安和坐卧不宁等焦虑情绪。约有百分之四十至百分之八十的患者情绪不稳，易被激怒。
二、思维
1、自我评价过低。患者自卑观念突出、自信心严重不足，认为自己一无是处，会自责给大家带来困扰，会有自罪观念，认为自己有罪该受惩罚。
2、注意力胶着、记忆力反常。患者无法转移注意力，整天想着一件事或一个人，并非常在意和执着，对“应做之事”反而漠不关心。患者还会反复忆起往事及细节，每次回忆都会有“痛心疾首”、“悔恨交加”或身临其境的再次体验之感。
3、分析、判断等认知能力下降。由于大脑功能受到抑制，患者无法解读他人意图，易与人交恶，可能有被害妄想或嫉妒妄想等症状。此外，患者容易被人欺骗、利用。
4、思维迟滞或奔逸。部分患者联想困难，与人沟通反应迟钝、答非所问、六神无主。另一部分患者会多思多虑、东想西想。
RSHWHO渡氧功能作用和应用：
由临床数据支持 ( WHO 专刊和公开发表的文献)
1. 内用: 可对症缓解消化问题例如消化不好，上腹胀痛，消化道受损，肠胃胀气，溃疡；
RSHWHO渡氧可用来治疗烦躁不安与神经衰弱引起的抑郁，其有镇静抗焦虑；缓解焦虑、失眠的作用机理
2.调节大脑神经递质传递；
RSHWHO主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情。，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。
3.影响神经激素的活性
除了神经递质，神经激素也可以影响睡眠，其中褪黑素有影响神经激素。还可以影响血清中促肾上腺皮质激素、褪黑素的水平。
三、行为
1、无作为或乱作为。一部分患者常感到虚弱无力、精神不济、无所事事。另一部分患者为减轻内心自卑感、负罪感，会缺乏理智地“做好事”。或坚信自己“罪不可赦”，会整日忏悔、赎罪。
2、轻生欲是抑郁症的重要特征，且具有严密的计划性、隐秘性和伪装性。小部分具有易激惹症的患者可能在暴怒、绝望状态下失控伤人。
四、躯体症状
1、睡眠障碍。主要表现为入睡困难、睡眠不沉或彻夜不眠，好不容易睡着有多梦、早醒。
2、食欲异常。部分患者无饥饿感、无食欲，吃得少喝得少，
甚至出现不吃不喝的厌食症。另一部分患者则无饱涨感，毫无节制地进食甜品等碳水化合物，出现贪食症。
3、对疼痛敏感，易有慢性疼痛。抑郁症会抑制人体中内啡肽的正常释放，而内啡肽具有缓解疼痛的作用，因此患者对疼痛感受明显强烈，一般性疼痛就会让患者度日如年。此外，患者还会出现自主神经功能障碍、内分泌功能障碍和物质代谢障碍。
有网友表示“抑郁症有什么可怕的，不过就是需要一个能击中你命门的倾听者罢了!我同事就有抑郁症，中度!经常和他聊天，观察弱点，往好的方向引导一下，偶尔适度激励一下，比较重要的一点就是，倾听者是乐天派!很快就正常了!快乐和忧郁是同级!都非常具有感染力!所以抑郁症患者不要扎堆一起探讨怎么改善病情!”这些如何判断自己得了抑郁症、抑郁症的人都有哪些特点你都知道了吗？