孩子发脾气这件事，很多爸妈都会遇到：

我家孩子一言不合就哭、闹，越劝越哭；

孩子发脾气的时候，怎么都劝不好；

讲道理也不听，不理他吧，哭的更狠；

面对这种情况，家长往往会认为，是孩子性格不好或者被宠坏的表现，急于去纠正。

比如，走在大街上，有时候会看到这样的场景。孩子撒泼闹脾气，家长又是尴尬又是着急，使出浑身解数想管住ta:

“记得答应过妈妈什么吗？要听话懂事对不对？”

“小小年纪脾气这么大？你这样，没人喜欢你！”

“再哭再闹，我不要你了，你一个呆在这儿！”

头疼的是，这些话一出口，有时不但没解决问题，反而火上浇油。

关键在哪里呢？

孩子现在处在情绪失调状态，需要的是父母充当一个“外部调节器”，帮ta看到和处理情绪。

孩子爱发脾气背后，牵涉到“愤怒”和“愤怒管理”的概念，处理不当的话，也许会影响孩子的一生。

教会孩子学会情绪管理，是家长进行家庭教育时的重要一环。 那么，家长如何帮助孩子学会控制情绪呢？ 让我们来听听红缨教育总部专家王淑菊老师是怎么说的

接纳并理解

孩子的情绪

孩子有情绪是一件再正常不过的事了，我们一定要学会接纳孩子的脾气，告诉孩子：“我能理解你现在心情不好。”等到孩子的情绪稳定下来之后，我们要弄清楚孩子到底为什么会爆发情绪，在分析了整件事情的来龙去脉之后，最后让孩子明白，发脾气并不能够有效地解决问题，遇到难关要学会寻找解决方法，不要一股脑儿地将控制不好的情绪爆发出来，伤害别人的同时也会伤害自己。

平时对待孩子要温柔且坚定

在孩子取得成功的时候，我们可以毫不吝啬地给予孩子赞美与鼓励，同时告诫孩子不能骄傲；在孩子犯了错误之后，我们不要试图用暴力去解决问题，应当学着用温柔且坚定的语气和孩子交流，这样不仅能让孩子自然而让地接受正确的价值观，还能教给孩子如何精准高效地与别人沟通。

要想培养一个性格温和的好孩子，家长首先要为孩子树立一个良好的榜样，还要让孩子明白，什么样的性格是最能够高效社交的。不论孩子的脾气到底遗传了谁，我们都能够通过后天的培养让孩子更加优秀。

不做“情绪绑架”

我们大人正常的情绪反应，可以让孩子知道，不必刻意掩饰。我们可以生气。但是如果总是用家长的情绪去管教孩子，这不是好办法。总这样说，孩子会觉得他应该对大人的情绪负责。他会忘记遵守规则的本来的意义，也容易有很多不必要的自责和内疚。

正确的方法是，让孩子看到他的不好的行为会有怎样的不好的结果，让他对自己的行为负责，而不是对家长的情绪负责。

教给孩子，对自己的行为和情绪负责。而我们家长也是，也要对自己的情绪负责。如果我们因为跟孩子无关的事情有消极情绪，那就跟孩子说，妈妈这会心情不好，因为别的事情，所以妈妈先自己待一会，等情绪好了，马上就跟你玩。这样，孩子也可以学会，当他有不好的情绪时，他也会自己冷静一会，练习自己去处理。他也会知道，有不好的情绪不是什么错事。

给孩子自己处理消极情绪的机会

孩子发脾气，我们本能地想救火。如果认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。

而在这个过程中，如果家长自己能保持中性态度，这会帮助孩子更好地平复情绪。有很多情况，孩子是被家长的坏情绪火上浇油，愈演愈烈。

教给他处理消极情绪的办法

宣泄法：比如打沙发打枕头(当然对于爱打人的小男孩慎用)、撕纸(其实这些宣泄法背后的道理就是，要以破坏性最小，不影响别人的方式发泄情绪)

倾诉法：找人聊天、写日记、随意画画；

镇静法：数数、深呼吸；转移法：看景色、听歌、运动、做自己的爱好。还有就是前面写过的那些能引起积极情绪的方法，比如想好事、品味美好等等。

然后，当自己冷静一些之后，教给孩子去分析思考，想想刚才的情绪是怎么回事，是什么引起的，以后可以怎样做才能避免那种情况，下次再有类似的情况，该怎么办。

有一个有趣的现象，就是，对于消极情绪，要多分析多思考，去想办法，这样有利于化解情绪。但是对于积极情绪，则尽量少分析，多去感受，把它作为一个整体去感受。好事，有时分析太多，好的感觉反倒没了。

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