情绪可以影响别人对我们的印象，情绪可以影响一个人的身体健康，情绪也可以影响别人的情绪。情绪可以引发身体反应，进而影响身体健康。

情绪对身体的影响，中医已经研究得很透彻了。怒伤肝 喜伤心 忧伤肺 思伤脾 恐伤肾。这些就是说情绪对身体的影响。成语“怒发冲冠”， 愤怒会让人气血上涌。高血压、心脏病等，很多都是和愤怒有关。大多数的疾病都是身心疾病，即由自己的情绪所引发的疾病。如果不能控制自己的情绪，又如何保障自己的健康。身体和心灵都健康才是真正的健康。心理不健康，身体又怎么会健康。身体和情绪是相互影响，相辅相成，相互促进的。

面对情绪的时候，不要放任，学会接受情绪，与情绪相处。要明白有情绪是正常的，不管什么样的情绪都是合理的，但是要学会处理自己的情绪，做情绪的主人，而不是被情绪控制。找到合理的情绪宣泄方式，如：运动，合理饮食，冥想等。