这些年来HPV逐渐开始被大众熟知，但还是有一大部分的人对HPV病毒还是不太了解。

HPV病毒究竟是什么呢？其实它的全称是“人乳头瘤病毒”，是一种球形DNA病毒，能够让女性朋友宫颈部位发生病变。根据专家多年来的研究，已经证实HPV和宫颈癌有非常大的关联。所以想要避免宫颈问题，那就要从预防HPV开始。

35岁的赵女士，在半年前因为腹痛难忍而去医院检查，检查结果显示HPV阳性，对此她都不知道自己是怎么感染上HPV病毒的，但是在医生了解了她的日常习惯后，频频叹气，就是她日常生活中的4个习惯才导致她感染HPV，导致病情加重的。

女性朋友4个习惯千万不要有，日常要多注意了

1：频繁更换亲密伴侣

想必大家应该都知道HPV最主要的传播途径就是同房行为，尤其是频繁更换亲密伴侣。毕竟你无法确定每个人的身体都是处于健康的状态，就非常容易造成交叉感染，让宫颈备受病毒的伤害。

2：事前事后不注意个人卫生

女性生理结构跟男性的生理结构完全不一样，而且私密处更加容易处于潮湿环境，长期处于潮湿环境更加容易滋生细菌和病毒。尤其是发生同房行为时，事前事后双方一定要把个人卫生处理好，这样可以有效的防止男性把病毒和细菌带入女性体内，从而导致HPV感染率增加。

3：长期熬夜

长期熬夜对身体有非常大的伤害，降低身体的免疫力，让HPV病毒来袭时无法进行抵抗，从而加重对宫颈的伤害，导致宫颈部位发生病变，所以，女性在日常一定要摆脱熬夜，养成早睡早起的好习惯，这样才能让身体变得健康。

4：喜欢吃冰凉的食物

其实女性的体制本来就是属于偏寒，如果还长期食用冰凉的食物，会造成子宫内血液循环出现问题，严重的还会引起宫寒等症状。尤其是在月经期间的时候，女性一定要避免吃冰凉的食物，以免造成小腹疼痛。

医生告知赵女士她是因为日常这些不好的习惯而感染HPV病毒的，之后她就改掉之前不好的习惯，每天都坚持做这3件事，三个月再去复查的时候HPV转阴了，对此医生也对她赞不绝口。

女子查出HPV病毒，只因坚持做这3件事转阴，医生：赶紧行动起来吧

1：补充克维丁素，增强自身免疫力

克维丁素是一种营养补充剂，不仅能够调节体内不足的免疫力，还可以加固宫颈的防御能力。它其中含有丰富的硒元素、姬松茸、多种维生素等成分，有效提高子宫进行吸收，硒元素是天然有机硒，是人体中不可缺少的一样微量元素，能够有效激活免疫细胞活性，促使吞噬细胞增殖分裂，让免疫系统能正常的发挥出作用，控制病毒的增长速度。

克维丁素当中的姬松茸含有的多糖成分是灵芝的五倍之多，还可以直接用于免疫细胞，调节免疫系统，修复受损组织，有助于宫颈黏膜的通透性，从而加速对体内的病毒和细菌达到清除的效果。

2：坚持每天运动

现如今很多人都因为忙绿的工作和生活，搞得没有时间去运动锻炼，长久如此导致身体免疫出现问题。运动可以促使加快身体新陈代谢，对自身免疫力提升有非常大的作用。

3：保持良好心态情绪

如果存在大量的负面情绪和不好的心态，会导致自身免疫细胞得不到良好的修复，从而无法增强个人免疫力，导致身体变得更加差。赵女士就是因为确诊HPV之后，听医生的建议，改变不良习惯，平时不想那么多，让自己的心态保持良好状态。