痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱或者尿酸的排泄减少，导致尿酸盐在身体中堆积导致的，这些尿酸盐一旦堆积在关节处，不能被及时排出，久而久之，就会被痛风找上门。痛风一旦发作，会使身体产生剧烈的疼痛感，这会严重影响我们的身体健康和生活质量。随着痛风患病率的日益提高，人们对痛风也有了越来越多的认识，但这些认识并不一定完全正确，在痛风患者当中，有很多人对痛风存在着许多误区。以下是痛风患者群体中经常口口相传的一些常见误区，这些误区不但会影响到正常的治疗，还有可能使患者的疾病更加严重，只有了解和纠正这些误区，才能帮助患者更好地治疗与恢复。

1.痛风与尿酸值没有关系

很多人认为尿酸值与痛风没有直接的关联，这是一种错误的认知，因为尿酸值与痛风呈现正相关的关系，从一定程度上来说，尿酸值越高，患痛风的风险越大。

2.痛风不痛就不需要治疗

一部分人认为只要痛风不发作，就不会对身体产生伤害，这种认知也是错误的，痛风就像身体中的一个不定时炸弹，若是不注意生活和饮食习惯，痛风就有可能随时发作。

3.运动能够减少痛风的疼痛感

适当的运动，对于治疗痛风是有利的，但若是运动量超标，或者进行过于剧烈的运动，就可能会给身体带来巨大的伤害，这不但不利于体内尿酸的代谢，反而会使身体中产生一种名为乳酸的物质，这种物质会给痛风的部位增加压力，使疼痛感加剧。

对于痛风患者来说，一定要远离上述3种误区，在日常生活当中，可以通过适当运动和多喝水的方式来提高身体的免疫力，促进尿酸的代谢，在喝水的时候还可以适当加入一些配料，例如菊苣、栀子、桑叶、葛根和百合。菊苣又名咖啡萝，具有利尿消肿、改善尿酸的功效，栀子归于心、肺和三焦经，能够清热泻火、抑菌消炎，桑叶可以促进血液循环，有利于尿酸的代谢。但需注意的是，痛风是一种慢性疾病，需要长期的治疗与改善，用这些食材泡水喝，也需要长期坚持。

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