早餐不知道吃什么?教你做法简单又营养的蔬菜

摘 要

  哈喽大家好我是老左,是不是早餐又不知道吃什么了呢?大概这篇文章您就来对了,今天老左用玉米面和蔬菜,手不沾面,简单一搅,来做一道简单又营养的蔬菜玉米饼,家乡的味道,

哈喽大家好我是老左,是不是早餐又不知道吃什么了呢?大概这篇文章您就来对了,今天老左用玉米面和蔬菜,手不沾面,简单一搅,来做一道简单又营养的蔬菜玉米饼,家乡的味道,营养健康还好吃。

做法:1,大碗中加入200克的细玉米面,用200毫升的开水烫面,烫过的玉米面口感细腻容易消化,随倒随搅拌,搅拌成没有干玉米面的颗粒状

2,烫好的玉米面凉至常温打入三个鸡蛋打散搅拌混合均匀

3,在加入200克的普通面粉,4克酵母粉,一勺白糖促进发酵,用200克的温水调成糊状,搅拌成没有干面粉的面糊盖上盖子饧发2倍大

4,准备好一块青萝卜和一块胡萝卜清洗干净擦成细丝

5,面饧发好之后倒入萝卜丝加入香葱,食盐,十三香调味搅拌混合均匀

6,电饼铛预热刷上一层食用油倒入蔬菜面糊摊平整,盖上盖子小火慢烙4分钟

7,4分钟后烙至一面金黄翻面在烙上3分钟左右即可出锅

8,出锅稍微凉一下切成小块就可以享用了,这样做出来的蔬菜玉米饼蓬松暄软,营养又好吃,而且做法特别的简单

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qyangluo
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