宝宝的营养辅食,原来还有“黑小米”这个物种

摘 要

  如果不是给宝宝准备辅食,小编还真是没见过这些米,涨见识的时候到了!你有听说过这些米吗? 就像在没见过黄色瓤的西瓜之前,我一直认为西瓜的瓤只有红色这一种! 黑小米为米

如果不是给宝宝准备辅食,小编还真是没见过这些米,涨见识的时候到了!你有听说过这些米吗?

就像在没见过黄色瓤的西瓜之前,我一直认为西瓜的瓤只有红色这一种!

黑小米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉,具有特殊的营养价值。现代分析表明:黑小米的营养成分非常丰富,亦称黑贡米,西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米,把它献给汉武帝,汉王食后赞曰“神米”,从此被历代皇帝所享用,故以黑贡米久负盛名。



小米,原来还有“黑小米”这个物种!

它是小米中的一种,而且它的营养要远远高于黄小米,这是属于黑色的一种小米食物,大家是可以放心吃的。而且能发现黑小米是具有补气血、养脾胃功效的,所以是我们滋补的好选择,对于大多数人来说吃黑小米是很适合的。

黑小米,看起来“土土”的,并不是纯黑色,其貌不扬,但是内涵丰富,黑小米素有“谷物营养之王”的美誉,富含维生素A\B1\E,可降低呼吸系统的感染,保护皮肤和视力。而且蛋白质和矿物质含量都很高,尤其是锌,缺锌的宝宝可以用来食补。



黑小米,宝宝的营养辅食。

7-12个月婴儿辅食阶段建议逐步添加各种食材,不过敏就可持续添加。黑小米粥喷香,易消化,适合宝宝食用。做黑小米糕、二米饭、熬粥均是不错的选择。

宝宝黑小米加蛋黄,补钙补铁香喷喷。

qyangluo
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