如果不是给宝宝准备辅食，小编还真是没见过这些米，涨见识的时候到了！你有听说过这些米吗？

就像在没见过黄色瓤的西瓜之前，我一直认为西瓜的瓤只有红色这一种！

黑小米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑小米的营养成分非常丰富，亦称黑贡米，西汉“丝绸之路”开拓者张骞发现这种奇米，把它献给汉武帝，汉王食后赞曰“神米”，从此被历代皇帝所享用，故以黑贡米久负盛名。

小米，原来还有“黑小米”这个物种！

它是小米中的一种，而且它的营养要远远高于黄小米，这是属于黑色的一种小米食物，大家是可以放心吃的。而且能发现黑小米是具有补气血、养脾胃功效的，所以是我们滋补的好选择，对于大多数人来说吃黑小米是很适合的。

黑小米，看起来“土土”的，并不是纯黑色，其貌不扬，但是内涵丰富，黑小米素有“谷物营养之王”的美誉，富含维生素A\B1\E，可降低呼吸系统的感染，保护皮肤和视力。而且蛋白质和矿物质含量都很高，尤其是锌，缺锌的宝宝可以用来食补。

黑小米，宝宝的营养辅食。

7-12个月婴儿辅食阶段建议逐步添加各种食材，不过敏就可持续添加。黑小米粥喷香，易消化，适合宝宝食用。做黑小米糕、二米饭、熬粥均是不错的选择。

宝宝黑小米加蛋黄，补钙补铁香喷喷。