健康是我们一直追求，向往的目标！

健康就是一切，没健康，一无所有。

而保持健康的最好方法就是健身

走健身这条路注定是艰苦的，

但是它的回报将是一辈子的。

健身和不健身的人主要区别如下：

1、健身的人相比于不健身的人作息时间更规律，习惯早睡早起，而不健身的人习惯晚睡晚起。

2、健身的人周末会起来健身或去锻炼，而不健身的人会选择睡懒觉。

3、健身的人会把娱乐时间花在健身房而不健身的人会把时间花在打游戏等娱乐上。

4、健身的人饮食会很讲究，吃健康的食物，而不健身的人喜欢吃高热量的食物。

5、在体型上，健身的人，拥有令人羡慕的肌肉和身材，而不健身的人，肚子上的赘肉正在长大。

6、健身的人到老了可以跟家里人说我还能行，而不健身的人拖累儿女。

7、在爬楼梯的时候，健身的人健步如飞，而不健身的人，通常会气喘兮兮，汗流浃背。

8、健身的人会精神十足，而不健身的人总会感到疲倦，困，做事情没有精神头。

赶快行动起来，锻炼身体，健康生活。