来源：开封日报-开封网

全媒体记者 李晨翀 实习生 徐冰倩

每天傍晚时分，我市河南大学明伦校区东门外的城墙公园里都格外热闹。有饭后散步的、有锻炼身体的、有遛狗的，还有跳舞的。放眼望去，霓虹灯映衬着河水，泛着彩色的涟漪，在河畔，明快又有节奏的乐曲响起，一群活力四射的中老年人随着节拍舞动起来。她们的动作整齐划一，有一种别样的气势，吸引不少人驻足观看。其中，今年63岁的史宝琴跳得最好。只见她动作既舒展又到位，嘴角微微上扬，显然是沉浸其中了。

趁着史宝琴跳舞休息的时候，记者上前和她聊了起来。史宝琴告诉记者，虽然她从小就喜欢音乐和舞蹈，但因为学习、工作繁忙，一直没有机会和时间专门学习跳舞。8年前，从单位退休后，史宝琴看到离家不远的环城公园里每天都有年龄相仿的人聚在一起跳广场舞，她索性也加入进来。从那时起，只要不下雨，史宝琴每天19时都会准时来到公园跳舞。

“我们建有一个微信群，平时要学习新的舞蹈，老师都会把舞蹈视频先发到微信群里，让大家在家自学，随后，在公园里跳舞时，老师还会一个动作一个动作地进行分解，带着我们一起练习。”史宝琴向记者介绍说，她们学的舞蹈不仅有广场舞还有部分民族舞，动作都不算复杂，刚开始的时候，老师偶尔会纠正她的动作，现在，随着她的协调能力和动作掌握能力越来越高，一般的舞蹈动作她只看几遍视频就能掌握。

当音乐响起时，史宝琴又回到广场上跳起来。《今天是你的生日，我的祖国》《爱从草原来》《小苹果》……随后的近一个小时里，她和舞蹈队的队员们不停歇地跳了20多支舞蹈。到结束时，不少人跳出了一身汗，不过史宝琴还是轻松从容。

说到跳舞的好处，史宝琴便打开了话匣子。她说：“每天跳舞，出上一身汗，感觉身体特别舒展，回家洗个热水澡，躺在床上入睡很快，而且睡得香。我跳舞之前体重将近70公斤，现在常年保持在60公斤，不仅体重减少了，身体也更加轻盈有力量了。更重要的是，跳舞让我心情愉悦，只要跟着音乐开始舞动，所有的烦恼都被抛到九霄云外。”

在和史宝琴交流的过程中，她的脸上一直洋溢着灿烂的笑容。可见，她十分热爱跳舞，可以说，每晚跳舞已经成为史宝琴日常生活中不能割舍的一部分。对此，史宝琴深有感触地表示：“做自己热爱的事情是幸福的。一个爱好的培养，就能开启一片新天地。爱好的本质，是爱自己，让自己身心愉悦。培养爱好，什么时候开始都不算晚，希望更多的老年人像我一样，用爱好充实晚年生活。”

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