中国人自古以来都喜欢“和衣而卧”,远古时期就以树叶避体,后来再以动物的皮毛遮盖因私部位,慢慢演变到现在,一说到裸睡,便成为了人们口中“羞羞”的事情。但实际上,这却是一件能够让男人女人爱上的睡眠方式。
什么是裸睡?
顾名思义,就是扒光衣服,一丝不挂的睡觉。
好多人自从享受过裸睡的自由后,便再也不想穿着衣服睡觉了。
那裸睡真的如此舒服吗?
答案是肯定的!
想一想,结束了一天的工作,回家之后甩掉高跟鞋,脱下紧身的衣物换上家居服,是不是感到浑身舒畅?那么裸睡也一样,裸睡时,全身上下没有一丝衣物的束缚,身体可以享受到最大程度的自由,毫无束缚感,这时候,裸睡者的身体肌肉处在无敌放松的状态,血流十分通畅,你说,在这种状态下睡觉,怎能不舒服呢?
裸睡在夏季更有利于生理健康。现在各地温度都高达30度以上,晚上睡觉时,人体非常容易排汗,如果整夜穿着睡衣,那汗液将会粘腻在肌肤和睡衣之上,长此以往,非常容易引发肌肤炎症,反而裸睡,以上问题便迎刃而解,因为裸睡让肌肤一直处于干燥的状态,清清爽爽,更有利于健康。
裸睡不仅有利于皮肤健康,更有利于女性的私处健康。
女性的私处汗腺丰富,非常容易出汗变得潮湿,每个人都讨厌出汗和潮湿的私处,因为它不仅会产生汗水,还会产生恶臭的汗味,而裸睡能够让私处透气干燥,不容易滋生细菌,降低患妇科病的几率。
裸睡不仅对女性的生理健康有益,对男性的好处也不少。
睾丸习惯在比体温低2度的环境下生存工作,若睡觉时下面裹得太多,蛋蛋都快闷熟了,岂不是有害无益?而裸睡能很好地解决这个问题,增强透气,裆下兜风,有利于男性生殖系统的发育。
除了以上的好处,裸睡还有个特殊的功效——提高性欲。
刚才提到裸睡能够使人身心放松,所以对改善男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍有一定的效果。如果夫妻双方都裸睡,增加亲密接触的机会,性生活放得更开,能从心理上减少隔阂和分歧,对彼此更加宽容和欣赏,增进夫妻感情。
况且,裸体本就是一剂催情良药。试想,脱得光光的钻进被窝,两人身子紧紧相贴,感受对方滚烫的温度,在耳边互诉衷肠,如此旖旎风光,别有一番滋味。要是两个人都穿着衣服,想必不容易冲动起来吧?还是睡觉吧。
裸睡好处虽不少,但也要注意一点:卫生问题,如果不加以注意,则会对健康造成不良影响。
裸睡最重要的一点就是要勤换床单、被罩,否则非常容易滋生细菌。
在宾馆、酒店等场所非常不建议裸睡。曾经有社会新闻爆出,很多号称五星级的酒店,它的床单被罩等都暗生细菌,甚至一套床上用品连着睡了好多客人都不更换,更别说一些小宾馆了,所以,在这样的地方一定要注意卫生。
总的来说,裸睡的好处多多,但也要注意安全和卫生,因人而异。虽然现在都在倡导裸睡、睡眠自由,但如果你真的接受不了,按照自己的睡眠方式来即是最好的~