现在的生活节奏越来越快，人们经常作息不规律。

尤其是一日三餐，都开始应付和随便起来，没有以前那么重视。

虽然我们把好好吃饭的时间给节省下来了，但是这样其实并不好。

感觉到胃不舒服的人群越来越年轻化，这就是最直接有力的证明 。

人们总觉得养胃需要花费很多的时间和精力，但其实，消化科主任都讲了，养胃其实很简单。

怎么个简单法？那就是饮食健康和规律。

这1健康“零食”要多吃，好吃又养胃，告别肠胃不适！

这1“健康”零食就是桂花糕，中国传统中式点心之一。

它在养胃方面的作用体现在原料、制作工艺、口感、营养价值、方便携带这5个方面。

接下来，小编就分别介绍一下，带你一起了解一下这1“健康”零食，为何多吃，能让养胃变得简单，告别肠胃不适？

1、原料。

桂花糕采用的原料非常简单，而且很健康，都是一些日常食用的原料，有利于养胃。

这些原料都有一个共同点，那就是健康，没有任何的添加剂，吃着很放心。

桂花糕主要是以可以食用的蜜桂花和糯米粉作为主要原料，平时我们自己在家里制作的桂花，可能就是路边采摘的，那种桂花上面吸附着很多的灰尘，又长时间生长在尾气多的空气里，本身是没有什么营养价值的，不建议大家采摘食用。

2、制作工艺。

我们现在市场上的大多数糕点，都是西式的，普遍采用的制作方式都是烤制。

烤制的糕点会更香，口感也更好，该酥脆的酥脆，该柔软的柔软，而且还十分方便。

但是烤制的糕点，多油多糖，并且容易上火，不适合长期吃，对胃不好。

而桂花糕采用的是蒸制工艺，隔水蒸熟，十分健康。

采用蒸制工艺，不但能最大程度上保留桂花糕的营养价值，吃着还不会上火，清润滋养，有利于养胃。

【桂花糕限时领取5元优惠券，没时间吃早餐的时候可以吃上两块，补充体力的同时，对胃也有好处。】

3、口感。

桂花糕咬上去是清甜的，不会太过甜腻，从而也不会给肠胃造成负担。

清甜的口感，在保证了舌尖上的味觉的同时，又对身体有益处。

而且它非常软糯，就意味着十分好消化，很好吸收，对胃好。

4、营养价值

桂花糕的营养价值就在于它含有非常丰富的蛋白质和人体所需元素，能及时有效地补充体力。

它是一款健康营养的零食，多吃有利于养胃，对身体也好。

5、方便携带。

也许就会有人问了：方便携带为什么会利于养胃？

我们胃不舒服的原因就是没有规律的饮食，经常忘记或者是没时间吃早餐，这是其中的一个重要原因。

桂花糕非常方便携带，每一小块都是独立包装，早上来不及吃早餐的时候，就可以随手带上两块，走在路上或是在车上，都可以吃上两口，垫垫肚子。

你总不会告诉我，你连一分钟吃早餐的时间都挤不出来吧？

身体是革命的本钱，希望大家好好爱护自己的胃，养胃只要从小事做起。

消化科主任都说了，养胃其实很简单，以后记得三餐规律，记得吃早餐，告别肠胃不适！