对于上班族来讲,早晨的时间短暂宝贵,很多人都选择牺牲早餐的时间来多睡一会儿。不吃早餐的危害数不胜数,例如低血糖、损伤消化系统等等。所以简易的早餐必不可少,营养美味,几分钟就能轻松搞定!
初春的韭菜品质是最好,民间素有“春韭鲜夏韭臭”的说法,这个时节的韭菜最新鲜,口感和味道也都是最棒的,春天吃韭菜最能受益!今天这款韭菜鸡蛋饼,做法超简单,味道超鲜美,如果配上牛奶或者豆浆,就更完美啦!
【韭菜鸡蛋饼】食材准备:普通面粉200克、鸡蛋2个、韭菜1把、盐2克、清水240毫升、油适量。
制作步骤:1、面粉放入碗中,打入鸡蛋,加入食盐、水,调匀。
2、韭菜洗净切碎后,加入面粉碗中,再次调匀。
3、平底不粘锅置于火上,开小火,加入少量的油润锅。
4、用盛饭的勺舀一勺面糊放入锅中。
5、迅速拿起平底锅,晃动转圈,使面粉摊满整个锅底。这个过程要快,不然面糊受热粘在锅底。
6、待表面凝固,呈半透明状时,就可以翻面了。
7、全程小火,烙熟即可。
小贴士:1、韭菜最好是前一天晚上用淘米水浸泡20多分钟后,洗净,放冰箱,第二天早上用。这样可以防止农药残留。2、文中的量可以够一家三口的早餐,大家可以根据自己的情况进行适量的调整。
韭菜鸡蛋的做法,你学会了吗?赶快操作起来吧!喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道要吃什么的时候,就来找咚咚,咚咚每天都会给大家带来最好吃的美食菜谱。
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