导语：今年的7月28日是第十一个世界肝炎日，之所以把日期定在7.28这一天，是为了纪念乙肝病毒的发现者巴鲁克·布隆伯格。今年，国家卫健委确定的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。

乙肝人人都知道，这是一种在世界范围内都普遍存在的疾病，目前全球大约有3.25亿人感染慢性肝炎，其中有超过2.5亿人感染的是慢性乙肝，而在我国去年的数据中显示，我国的病毒性肝炎发病数已经超过了110万人，而很多的肝癌患者就是由此发展而来的。

不知从何时起，人们对于乙肝都开始产生畏惧的心理，甚至有的人会认为这是一种绝症。其实，恐惧源于未知，很多人之所以怕这怕那，归根结底是因为对乙肝还不够了解，趁着世界肝炎日这个契机，就跟大家澄清下关于乙肝的一些误区，看看你有没有轻信过。

误区一：乙肝患者不能和他人一起生活

很多人对于乙肝患者都存在歧视，尤其是早些年，甚至有乙肝病人因为受到歧视而自杀的新闻，在如今的我们看来，真的是非常唏嘘，无法理解。之所以会有这种现象，是因为有些人担心自己会被乙肝病人传染，然而实际上，乙肝病毒没有那么容易传播。

现在乙肝病毒已经明确的传染方式，包括性传播、母婴传播、血液传播，而和乙肝病人进行正常的牵手、拥抱、交谈甚至是一起吃饭，都不会造成感染，所以乙肝病人是完全可以和健康人群一起生活的。

不过也要注意，乙肝病毒携带者需要注意个人卫生，比如不把自己用过的剃须刀、牙刷等和他人分享，保证私生活卫生，携带乙肝的孕妇也需要及时和医生反映情况。

误区二：成年人不需要接种乙肝疫苗

这需要分两种情况来看

一）对于身体健康，且体内已经存在永久性乙肝抗体的成年人来说，疫苗接种就没必要了；

二）对于身体内不存在乙肝抗体的成年人，有条件的最好接种疫苗，避免感染风险。

想要知道自己体内有没有抗体，可以早起之后，空腹去医院做个“乙肝五项”检查，如果结果显示，五项都是阴性，那么就代表了身体内没有乙肝抗体，但暂时也没有感染乙肝病毒，最好接种下乙肝疫苗。

最新消息：中国已具备消除肝炎危害的条件

在2021世界肝炎日宣传大会上，有专业人员表示，随着上世纪乙肝疫苗开始批量生产，中国已经获得了跟乙肝对抗的条件。如今，通过大规模免疫接种和补种疫苗，特别是把乙肝疫苗列入新生儿计划免疫，以及母婴阻断技术的开展，更是能够从根源上抑制病毒感染，推动乙肝防治工作向前一大步，并且我国还将持续加强疫苗接种，筑牢乙肝免疫屏障。

误区三：吃肝补肝

以形补形是我们中国常见的饮食方式，心脏不好就吃猪心，肠胃不好就吃猪大肠，所以有的发现人肝脏不好就会下意识去吃猪肝之类的动物肝脏。要知道，肝脏对于我们人体而言，属于解毒器官，对于动物而言也同样如此。动物肝脏里含有不少毒素，如果没有清理干净的话，吃进去反而会加重肝脏的负担。如果实在想吃的话，也一定要注意清洁干净。

吃猪肝必不可少的三个步骤：①选购新鲜、健康、色泽一致且有弹性的猪肝，有水肿或者小白点的别买；②在冲洗干净之后，水中加白醋再浸泡半小时，切块之后再反复冲洗，直到没有血水；③生猪肝需完全烧透，杀死可能存在的致病菌和寄生虫，不能一味求嫩。

说完了乙肝认知可能存在的误区，关于乙肝的治疗方面，也有很多人存在疑问，就是不少乙肝病毒携带者并没有接受治疗，有时候想要接受治疗，医生也会告知这种情况暂时不需要，很多人就搞不明白这其中的关系。

乙肝病毒携带者是要提前接受治疗还是暂缓治疗？

有一类乙肝携带者确实是不需要提前接受治疗的，就是处在免疫耐受期内的携带者。他们体内虽然存在乙肝病毒，但是并不会对肝细胞造成实质性伤害，免疫系统也不会主动将其清除，乙肝病毒和肝细胞之间互不影响，肝脏运转一切正常，转氨酶水平没有升高，所以不需要额外接受抗病毒治疗，不过需要定期复查。

虽然乙肝病毒携带者不需要提前接受抗病毒治疗，但是随着年龄的增长，如果体内的乙肝病毒持续高表达，那么也会有一定的发病风险。所以这时候就需要更加关注乙肝病情，如果能一直保持不发病自然是最好的，万一发病了也可以及时采取对策。

最后再提醒一点，就是乙肝患者不可以随便吃药，包括护肝片

在肝炎中，有一种肝需要提防，就是药物性肝炎。前段时间，一则新闻闹得沸沸扬扬，说是一男子为了补充营养，每天吃8片维生素，结果把自己的肝脏给吃坏了。

在生活中，乱吃滥用保健品的例子不胜枚举，这些都会给肝脏造成严重的负担，不仅不会让肝脏更好，反而有可能吃出药物性肝炎，尤其是一些具有肝毒性的药物补品，比如说何首乌之类的，肝脏不好的人需要避免。

结语：2021世界肝炎日的到来，提醒着我们要学会准确认识乙肝，常见的3个认知误区需要避免，与此同时需要记住，乙肝的复查、治疗方面也要多加注意，而且肝脏的养护功在平时，早做预防比后续的治疗工作或许更重要。