高中、 数学、 高考很多同学会觉得学习难、压力大，甚至学到后期完全厌学，那么我们如何在这样的环境中调整好自己的心态呢？

到了高中数学学不好有两种情况。一种是一直都“差”，小学开始就差，初中也许会挣扎一下，高中则基本放弃了。另一种则是“曾经辉煌”，也许初中的时候还很不错，数学是“优势科目”，但上高中后，逐渐走下坡路，心理落差大，导致越来越不想学习。有了这种情绪之后，很多同学就会出现以下几种情况。

1.“太难了”

为了学好数学，你经常去刷题，但是，你发现很多题目都不会。简单的不会考，稍微难一点的，你又做不了，久而久之，你发现自己越来越喜欢做简单题，当老师或者同学或者其他关心你的人告诫你，还是得做一点难题，你尝试了一下，心里自然冒出三个字“太难了”！甚至那些题干的说法复杂点，你还没读完题就已经给自己定性了——“太难了”，“我不行”

2.打基础

那些题太难了，但你已经为自己找到了借口——“我还是先打好基础吧”。你经常听老师说要回归课本，所以你谨遵师命，课本的内容太简单了，余弦定理直接给你两边一夹角，等差数列求通项公式直接告诉你首项和公差。你发现理想和现实相距太远，课本“回归”了，你的成绩并没有回归。老唐不得不告诉你，“基础”不等于“简单题”，重复做低质量的简单题，正是造成低分的原因之一。

3.“哇，TA好厉害”

你经常把注意力放在别人身上，比如你们班那个傲娇的数学学霸。考试出分后，他总是在140以上，但他还在抱怨老师少给了分。而你自己，连他分数的一半都不到。你就开始越来羡慕他，心想，要是是我能考到那么多分该多好啊！过分的关注别人，忽略自己的学习性，盲目学习。

4.”我不行“

在一堆七八十分甚至五六十的卷面分面前，似乎很容易得出一个结论——“我不行”。确实，你不是不努力，你上课认真做笔记，你的笔记密密麻麻，事无巨细，连数学老师在黑板上写的一个逗号都不会放过，每次数学考试前如临大敌，开考前一分钟还在背公式。结果试卷一发，就开始发懵，看着其他同学奋笔如飞，你逐渐开始越来越有一种“不真实的”感觉，怀疑、苦恼、后来你得出结论，原来是我不行。

学习难是因为很多同学没有找准学习方法，缺乏经验，又没有正确的学习方法，导致我们学习走弯路，同学们，任何方向的学习都不是能一步到位的，首先要有良好的学习方法，再结合实际学习中遇到的问题，逐步改进加强，从而达到高效学习。掌握正确的学习方法，是快速学好数学的关键。