茶文化在我国有着千年的历史，平时的生活中也有大多数的人特别爱喝茶，不仅可以品尝茶香，还可以修身养性，而且还能养生。

尤其是老年人在平时闲暇无事的时候，都会沏一壶茶，因为沏一壶茶可以享受美好的一天，而且喝茶还可以提神醒脑，茶叶中的维生素还能促消化，吃完油腻的食物沏一壶茶，还可以解腻，总之喝茶对于身体的健康有着很多的帮助。

茶叶含有丰富的茶多酚，有很好的抗氧化作用，黑无常可以有助于延缓衰老，但不正确的方式也会影响健康，今天郭医生给你们详细分析一下。

一、经常喝茶会影响身体健康吗？

大多数人对于茶叶的理解也就仅限于可以养生，但不知道的是茶叶可以促消化，提神醒脑，而且还能延缓衰老。

殊不知，长期喝茶也会影响到身体健康，这是因为茶叶中的咖啡碱会影响体内的尿酸值，从而导致钙质的流失，影响到骨骼的健康。

对于老年朋友来讲，经常喝茶可能会增加骨骼疾病的概率，所以老年朋友在平时喝茶的时候也要多加注意，毕竟茶叶虽好，但也有弊端。

另外，在下午3点以后喝茶的话，会影响到夜间的睡眠，导致晚上睡觉时出现失眠的情况，半夜辗转反侧，所以在下午3点以后尽可能的少喝茶，毕竟茶叶可以提神醒脑。

二、医生提醒：这2种茶或要少喝

1、太烫的茶水

对于爱喝茶的人来说，平时喝茶的时候尽量的不要喝太烫的茶水，尤其是水温已经超过了65度，这不仅影响到茶叶中的成分，而且也影响到了身体健康。

当水温超过65度后，茶叶会流失大量的营养成分，不仅起不到相应的作用，甚至可能会影响到食道的健康，有一定的几率会导致食道癌的发生。

虽然刚沏的茶水味道清香，但是也不能喝太烫的茶水，因为这会影响到身体健康，对于爱喝茶的人士来讲，平时的时候要多加注意。

2、隔夜茶

隔夜茶是一直以来都不建议大家喝的一种茶，这是因为茶叶水再放置了一夜之后，不仅流失了大量的养分，而且还有一些细菌。

对于脾胃不是很好的人来说，喝隔夜茶很容易导致湿气加重，甚至会出现腹痛，腹胀，腹泻等各种肠胃疾病，所以郭医生不建议大家喝隔夜茶。

三、对于喝茶的误区你了解吗？

一壶茶喝一天

可能养生人士不会这么做，但很多老人却经常的这样做，帮我一壶茶喝到没有了颜色没有了味道之后才会换下一壶，这种喝茶的方式是不对的。

茶叶在冲泡多次之后会降低茶叶的香气，而且其中的物质会被降解，即便是喝再多也没有什么好处，无非就是补充身体的水分。

茶叶中的养分流失之后无非就是补充水分，所以想要喝茶的人尽量的不要一壶茶喝，一天最好是一壶茶冲泡4~5次就可以了。

从来不清理茶垢

其实很多人在喝茶的时候都不会清理茶垢，因为他们觉得茶垢对身体也没有什么影响，就算不清理也没有什么坏处，而茶垢产生的原因是茶碱与杯子内壁的氧化反应。

虽说不清理茶垢也没有什么影响，但是为了自己能够舒心的喝茶，还是要定期的清理茶垢，才能让我们更加舒心的喝茶过好每一天。

结语：以上这两种喝茶的误区大家也了解了，同时对于两种不能喝的茶水大家也都清楚了，所以在平时的时候喝茶也有好处也有坏处，一定要注意喝茶的方式，才能使我们身体不会受到影响。