女性叮嘱爱人做好3件事，“那些事”或能让你满意，他好你也好

常言道：“每个成功的男性，背后都有一个成功的女人。”可见，男人的成功离不开女性人的支持。然而这并非是指女性在事业上对男人有多大帮助，或者说男性事业上的成功依赖于女性的“裙带”关系。而是因为男性在事业奋进，常常会忽视自己的身体健康，常常养成了一些不良的生活习惯，如果没有人提醒，导致身体一天不如一天，或导致在事业最关键的时刻“掉链子”。

所谓“身体是革命的本钱。”虽然男性生来有着坚强的体魄，在对抗自然风险的能力方面要远大于女性。然而，男性往往承担着最为重要的社会及其家庭责任。很多时候他们娱乐、吃饭都是属于工作或事业的范畴。看似自由潇洒，实则很多时候都是被迫无奈。经常逼迫自己，不行变着法也得上，他们很多时候生病了还得坚持在“岗位上”。要知道，男性的身体并非“百毒不侵”，再坚强的身体，如此这般早晚也是会被拖垮的。

据世界卫生组织的统计数据，各国男性平均年龄要远远低于女性。在现实生活中，同龄男性与女性对比，男性衰老的速度也要快很多。每天看着皱纹渐渐增多，头发越来越白，行动能力越来越差，就连记忆力都大不如前，而最让人苦恼的就是，在夫妻生活方面的力不从心。此时，作为“枕边人”的你，是否也为此而感到担忧？我们又能做些什么呢？

其实，看着他们事业上遇到的一些问题，我们还真帮不上什么忙。但是对于日渐衰老，生活力不从心这两个问题来说，要解决还是非常简单。而且也不要考虑要吃什么药物或者是保健品，我们只需要叮嘱他们做好以下几件事即可。

一、拉他去跑步

跑步是最为理想的有氧运动，同时也是一项全身性的运动项目。可以促进血液循环，提高人体代谢功能；提高心肺功能更的同时，还可以防止肌肉萎缩，以及提高人体的敏捷度。从而提高人体对抗自然风险的能力。

尤其是一些忙于事业的男性，长期久坐缺乏运动或导致机体的功能下降。保持良好的运动习惯不仅可以恢复身体健康，还能提高工作效率。在处理日常事务中或更加得心应手。当然，除了跑步之外，如游泳、打羽毛球、跳绳等都是非常不错的。

二、叮嘱他好好吃饭

人体每天都必须通过进食来获取营养，然而，规律的饮食习惯以及均衡食材搭配，才更有利于身体健康。而男性在这些方面做的是非常不到位的。有些男性甚至不吃早餐，却爱吃夜宵。饮食习惯非常混乱，而且大多有抽烟喝酒的习惯。后导致身体“阳气泄露”，身体一天不如一天，对生活自然也没有激情。

所以，在饮食方面需要有人来节制，尽量少抽烟喝酒。尤其是有些男性在外应酬，喝了大量的酒之后，需要得到精心的护理，很多喝酒意外都是这样发生的。所以，这个时候要细心观察，必要的时候要及时送往医院。

三、叮嘱它养成良好的睡眠习惯

不少男性都有熬夜的习惯，当然有些时候是因为工作上的事情，有些时候或许无可避免。但是很多时候，有些男性就像小孩子一样，自制力非常弱，很多时候都要玩到自然睡着，没人管显然是不行的。

越是规律的睡眠习惯，越有利于提高人体睡眠质量。而只有高睡眠质量，人体才能得到最好的修复。即使白天工作很累，经过一个晚上的睡眠之后，早上睡醒之后，就会变得生龙活虎。这个时候提出夫妻生活，自然也能够让你非常满意。

一般来说，只要能够吃好、睡好、运动好了。就不用担心身体会出现亚健康的去问题。事实上，我们在叮嘱男性的同时，我们自己养生也是如此的，可为是“他好你也好”。所以，一个和睦的家庭，不仅仅是对自己还是对爱人，当然还包括家庭的其他成员，都是积极向上的，这也是我们常说的“相夫教子”，是每个女人的责任，也是最幸福的一件事。