三伏天给我们的第一感觉就是天气炎热，吃饭都没有胃口，殊不知，三伏天却是养胃治病的好时节。在经过了冬天的种阴气和春天的弱阳气以后，人体内会聚集很多的病气，会伤害到体内的器官，需要强烈的阳气排出体外。

而三伏天是一年中阳气最旺盛的时节，人体的代谢也最为活跃，能很好地排出体内的湿气和病毒，减少细菌的繁殖和感染，保护肠胃。但是夏季许多人贪凉，导致各种胃部不适，因此，三伏天一定要好好养胃，防止胃病发作，慢慢修复受损的肠胃。

医生提醒：3种食物或是胃病“助推器”，尽量少吃，别不听劝

1.烧烤

烧烤是夏季的标配食物，独特的口味让人欲罢不能，但是吃烧烤真的对人体不好。食物在烤制的过程中会产生出“苯并芘”的强致癌物，并且烧烤的调味料也多含辛辣刺激的成分，大量的食用后都会对胃部消化造成负担，刺激肠胃，伤害胃部组织，严重时还会造成胃部癌变。

2.咸菜

胃口不好的时候，很多人会选择吃一些咸菜来下饭，咸菜虽然非常好吃，但是它属于高盐食物，过量摄入盐分会损伤胃黏膜，加大患胃癌的几率。咸菜发酵时会滋生细菌，产生亚硝酸盐等致癌物质，经常食用，就会使胃部容易发生癌变。

3.荔枝

荔枝是一种夏季水果，甘甜的口味深受大家的喜爱，但是荔枝也是一种很容易上火的水果，吃多了会引起身体上火，导致牙龈肿痛、口腔溃疡、喉咙肿痛等不良的症状。胃病患者如果过量的食用，不仅会导致上火，还会造成积食，引起胃部的不适等等。

内科医生建议：夏季养胃，做好4件事，胃或健康如初

1.食补营养素

养胃最主要就是在饮食上进行控制，但是简单的控制饮食还不能达到胃部的需求，可以每天再食补一些瓦尔克素，给胃部最完美的呵护，促进胃健康。

瓦尔克素是针对胃病患者的一种营养物，其中含有大量的鸡内金、猴头菇粉、植物乳杆菌、岩藻多糖、山药等养胃物质，可以给胃创造一个轻松舒适的环境，减轻肠胃的压力，提高胃动力。

其中的鸡内金可以健胃消食，还能缓解因为胃部不适而引起的食欲不振、胃痛等多种症状，再搭配上山药，能够更好的促进胃部的消化；植物乳杆菌可以帮助维持肠道内菌落的平衡，调节免疫力，提高胃部组织的抗感染能力，促进营养物质的吸收；猴头菇可以帮助治疗胃粘膜损伤，提高幽门螺杆菌的根治几率。

此外，岩藻多糖还能够快速的清除体内的幽门螺杆菌，减小肠胃受其感染而病变的风险，保护胃部健康。

对于肠胃不好的人，可以每天吃2粒瓦尔克素，给肠胃足够的营养，修复受损肠胃，促使胃逐渐的强壮。

2.保持乐观心态

当心情不好的时候，就会影响身体的机能，使胃肠道的正常蠕动功能下降，导致出现各种消化疾病，逐渐还会使肠胃损伤。

3.少吃冷饮

冷饮会给肠胃带来刺激，使胃部受寒，减弱其消化的机能，导致出现消化不良的现象，长期下去就会使胃部受损恶化。

4.忌暴饮暴食

暴饮暴食会对胃部的消化功能产生负担，稍不小心就会导致胃部受损，应该要按时吃饭，也可以少食多餐，让肠胃功能逐渐强大。