导语:现在的这种生活对于很多老年人来讲，尽管生活质量有所上升，但是却导致他们出现的慢性疾病越来越多。就比如经常见到的三高这种疾病，也是危害心脑血管的一种主要元凶，所以在平时一定要学会的适当保养一下我们的身体。

一、一旦血管出现堵塞，在晚上睡觉的时候会有这几种表现。

1、睡觉的时候手脚冰凉对于一些血管出现堵塞的人群来讲，大家在晚上睡觉的时候可能会出现四肢冰凉的情况。这主要是因为血管受到堵塞之后，我们腿部的血管会变得非常的狭窄，就会出现供血不足，也会导致四肢发麻以及变量的问题。

所以大家在平时一旦出现这种现象，一定要学会适当的保护自己的身体，避免血管堵塞导致一些心脑血管疾病的出现，直接威胁到人们的生命。

2、单侧流口水可能每个人都会在睡觉的时候出现流口水的症状，有很多人认为这是一种非常正常的现象，但是这也是因为血管受到堵塞之后发出的一种信号。

而且还会出现口歪眼斜的症状，这也是因为我们的脑血管受到堵塞，导致大脑受到一定的影响，而且我们的面部肌肉也会出现失控导致流口水的情况加剧，大家一定要及时的去医院检查。

3、呼吸紧促，胸闷气短一旦我们的血管发生堵塞的时候，可能我们的心脏或者是肺部就会有胸闷气短呼吸困难的情况，而且还会时不时的出现胸痛。所以在日常生活中一旦出现这种情况，可能是因为自己的血管受到堵塞引起的，希望一定要提高警惕尽快去就医，千万不能够把病情给忽略了。

所以一旦我们的血管受到堵塞之后会有以下几种表现，希望大家一定要引起重视，而且想要疏通自己的血管，一定要通过自己的饮食方面做出调理，下面这几种就是非常好的选择。二、血管的疏通剂，这几种食物一定要换着吃，能够有助于血管疏通。

1、香蕉

香蕉这种食物它的润肠通便效果非常的显著，而且里面的钾元素是能够将我们身体里面的钠盐快速排出的，而且它也能够帮助人们稳定血压，对于我们的身体健康来讲，有很大的好处。而且它也是能够帮助我们稳定血压水平的，对于我们的身体健康来讲有很大的帮助。不仅这样如果经常吃香蕉，对于人们清理血管促进血管里面的垃圾毒素有着很大的功效，能够预防出现心脑血管方面的疾病。

2、核桃核桃里面所含有的亚油酸以及多种不饱和脂肪酸都是特别丰富的，而且它能够使我们身体里面的胆固醇快速的排出，能够降低人们的血脂从而保护人们的身体健康。

所以对于一些出现心脑血管疾病的人群来讲，一定要多吃香蕉，它也算是一种血管的疏通剂，能够坚持给我们的血管洗澡能够远离心脑血管疾病。

3、番茄番茄它是一种经常容易见到的水果，但是它也是一种蔬菜，里面所含有的纤维素以及番茄红素都是相当丰富的，能够结合我们身体里面的胆固醇代谢生物碱的作用。

饮食结构不合理,生活无规律,让无邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆 行返流入胃,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不好的情况,根在胆,下面下不去,上面下不来,根在胆

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

这些都让胆囊的负担会越来越重，简直不堪重负，如果能够及时了解，及时处理也很好调理好的，也很简单，有时间到农村野地采点苦菜回去烧汤煮水喝，用时加适量的红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时少吃生冷油炸辛辣的食物。加强身体锻炼，劳逸结合。

它能够阻止我们的身体出现动脉硬化以及降低冠心病的发病风险几率，所以它也是一种血管的疏通剂，但平时经常吃对于预防疏通血管有着很大的作用。

结语：一旦我们的血管出现堵塞之后，会导致人们的生命受到一定的威胁，所以大家在平时一定要做好预防的工作，这就要求大家调整自己的作息规律，而且要坚持锻炼身体。